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已解决问题 - 浏览283次

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勤学秀才

不用器械的锻练方法

有没有什么方法，能不用哑铃之类的器械来锻练上肢力量

2006-12-05 17:24:09 - 3个回答 - 10
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挪威好像不是司机啊挪威好像不...

贡士

最佳答案 - 由提问者2006-12-16 21:13:00选出

跑步不对！跑不是下身运动哦~比如说俯卧撑啊，引体向上啊，仰卧起坐啊，都可以的

2006-12-05 17:30:09
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