喝茶好
提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉。◆ 消除疲劳，促进新陈代谢。◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。◆ 减缓衰老，延年益寿。◆ 固齿强骨，预防蛀牙。◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用。◆ 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。

还是白开好.

喝水好，水是好东西，喝了一个夏季你不会生病，不会上火，不信你试试

喝凉开水好些，要是不愿意喝或喝不下去确实想喝茶就喝青茶。

要我说 还是喝水好 喝水时加入少量的盐 因为夏季时天气热 蒸发量大 身体内的盐分大量流失 这样可以补充盐分