七种食品最能提神

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luanma123@ya

伴读书童

七种食品最能提神

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铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

2007-11-30 10:19:29 - 13个意见

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bgdteg
伴读书童


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2009-07-03 01:47:23 - 检举
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2009-07-03 01:47:16 - 检举
过客

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2008-10-26 20:24:45 - 检举
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伴读书童


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2008-06-13 15:16:37 - 检举
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2008-03-05 20:33:55 - 检举
xiaojuan252@
伴读书童


可是铁的摄取也会导致血压的降低！

2008-03-05 20:24:44 - 检举
lihuimin1989
伴读书童


感谢楼主的提供。感谢！！

2008-02-28 21:24:31 - 检举
cjj411269
伴读书童


挺好的,非常受用.希望以后能提供更多的相关知识!谢谢!

2007-12-06 09:06:16 - 检举
honeyshen@ya
伴读书童


太好了谢谢

2007-12-05 12:38:42 - 检举
honeyshen@ya
伴读书童


太好了谢谢

2007-12-05 12:38:33 - 检举
过客

219.82.209.*

1楼说的真好

2007-12-01 20:11:02 - 检举
wengfeng3103
伴读书童


原来一个人活得精彩不是这么容易的，他们必需经过磨难，就像风雨过后的彩虹，充满了五彩缤纷的色彩。所以要学会用微笑面对你拥有的365天，今天的微笑预示着明天更好。

2007-12-01 19:10:23 - 检举