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Simon
男人失眠了！！应该怎么办？
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男性失眠心理调节法
失眠绝不是单纯的生理因素造成的，生理、心理的调适都很重要。不可小看了压力对于睡眠的影响。人体中的血清素与褪黑素是掌管睡眠机能的重要化学成分。但是，当我们身处压力之下，这两种荷尔蒙就会急速减少，睡眠的质量就会受到影响，例如难以入眠、睡得不安稳、很容易醒来、常做梦等。
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可以试一试舒 眠 解 郁 组 合！
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过客
221.4.210.*
失眠很不好过,天天失眠就会天天不开心,男人如此,女人也一样.请告诉我们,用什么办法解决失眠问题,有什么食疗可以治疗失眠.谢谢!
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我现在就是
正在出差，又是夜班
时差都乱了
gjsa123@yaho
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