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天空天空

饱学秀才

刚开始运动腹部时肌肉疼,后来肌肉不疼了。都是怎么回事?

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旺旺旺旺

勤学秀才

最佳答案 - 由提问者2008-08-14 08:39:57选出

这是由于开始运动前,你肌肉内氧含量比较低,供应的能量,仅供你在安静状态下使用,但是你运动后,能量供应不足,于是,肌肉内进行乳酸发酵开始供应能量,这是一种无氧发酵,产生的代谢物使你感到肌肉酸痛,当你运动一段时间后,肌肉内氧含量增高,可以供应你现在运动状态下的使用,所以感受不到肌肉痛,说明你运动效果已经收到了,你可以在此基础上加大运动力度,达到更高的目标啊

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谢谢

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