最近心事重重，学习效率低，什么事都无法释怀，我该怎么办？

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过客

124.234.45.*

最近心事重重，学习效率低，什么事都无法释怀，我该怎么办？

2008-10-29 15:28:03 - 10个回答 - 10

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过客

116.232.217.*

最佳答案 - 由投票者2008-11-13 15:32:04选出

你好，每个人都有自己的困惑和烦恼，很多人一时之间都会无法释怀。你最近心事重重、学习效率低，什么事都无法释怀，这是典型的抑郁情绪。你最近是不是生活、学习中遇到了困惑？或是有两难的问题无法抉择？必要时您可拨打麦芒心理咨询中心的免费热线电话021--33632156，与心理咨询师进行沟通，缓解这种抑郁的情绪。

参考资料

www.milkywaytree.com

2008-11-03 21:31:43

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其他回答(9)

峥嵘
少保


先散散心

2008-10-29 15:33:26 - 检举

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鹧鸪菜
伴读书童


是的
同意楼上的,先散散心吧

完成了作业后,就别去学习了
和朋友聊聊天或者自己看点什么其他的读物,或者干点别的自己喜欢干的事吧

祝你早点解脱出来
呵呵

2008-10-29 17:39:54 - 检举

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tuik89@yahoo
高级书童


当务之急是立即端正态度，做到心理平衡，只有带着快乐的心情，人才不易疲劳，如果心事重重，无论是体能还是智商都会受到影响，如果因此而忧郁焦虑形成睡眠紧张，更加会影响精力、思维能力，产生恶性循环。快乐的心...
参考资料
http://yulewc.cn/search.aspx?key=%D7%EE%BD%FC%D0%C4%CA%C2%D6%D8%D6%D8%D1%A7%CF%B0%D0%A7%C2%CA%B5%CD

2008-10-29 17:47:31 - 检举

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lanxinyu7@ya
伴读书童


您好。
情绪低落，影响到了你的学习效率。我想首先，你得把自己的情绪管理好，如何调节，宣泄负面的情绪，可以，和你的朋友，家人。沟通。来帮助你，缓解，释放“心”的重担。“心”轻松了，学习效率才能提高。相信，会有理解你的朋友。如有需要，我愿意是你的倾听者QQ:472026632

2008-10-30 23:11:17 - 检举

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soon12345@ya
高级书童


把你心中的那"事"解决了就行了

2008-10-30 23:38:18 - 检举

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在期望中静...
太傅


心静自然凉
杂念皆有之
放下放下放下。。。
开阔心清净心
禅来缠去
参考资料
http://i.cn.yahoo.com/Taurusspouse

2008-10-31 19:27:47 - 检举

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O(∩_∩)O
学士


要有坚定的理念，良好的心态，努力学习。

2008-11-01 16:17:56 - 检举

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抱抱
少保


我们都会有心事的
请你不要总想着自己是有心事的人
如果什么都无法释怀,那就不要放弃去寻找原本属于自己的快乐
真心祝福你!

2008-11-02 20:13:05 - 检举

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very1980@yah
中举


忘记一切,从新开始

2008-11-06 11:17:17 - 检举

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