用药物，及其饮食排除湿气；如薏米粥，蒸山药，茯苓煎饼，以药当食慢慢恢复。

黄连、黄芩、黄柏、栀子各十克
水煎服
就是太苦了

针灸治疗或者推拿

首先要弄清楚，体内的湿是内湿还是外湿。
内湿往往是由于酗酒，或过食生冷致损伤脾胃，引起脾的健运功能失常所致；外湿多由于久居湿地，淋雨所致。
内湿可服三仁汤等，即用芳香化湿的中药治疗，偏于寒湿的可用藿香正气丸治疗，生活中少食生冷，油腻之品。平时多食红小豆粥，山药，苡米，冬瓜皮等均有祛湿的功效。
外湿采用邪（湿）从皮毛来，还从皮毛出的办法，即用微微汗出的方法来治疗。平时要注意居室的通风，干燥，不淋雨涉水。
需要提醒的是，湿性粘腻，湿邪致病缠绵难愈，应作好打持久战的思想准备。