怎样才能快速调转时间差

最佳答案 - 由提问者2006-10-12 23:17:29选出

白天把行程排满（千万不能睡），晚上坚持到22点以后再睡，晚餐时可适当喝点酒。睡前洗个热水澡，这样有两三天时差就倒过来了。这全部是我个人经验，供参考。