找个你在他面前可以什么都不管的人,安安心心,踏踏实实,大胆的哭一场,什么压抑的东西全没有了,舒服了,这是我的经验这谈,但我现在还没找到这样的人,只能在被子里哭了

找心理医生 不用顾着面子 她会帮你解决任何很多问题 也可以帮你哭
自我调节的话 去厕所 想痛苦的事情 例如亲人去世之类的 然后抹大蒜！！！！！！！！！

一般我的做法就是唱k，爬山，抱着咖啡发呆，上网聊天，看无聊的肥皂剧，想哭，不管做什么都会流眼泪~

在你睡觉时，抱着你的小熊，然后想你最难过的事，比如说，你失恋啦，让人冤枉啦，有可能的话可以看一部让你伤心的电影，电视剧……
不管你用什么方法，你都不要哭出声音啦，因为哭出声音来就没有意思了，要那种默哭，可以让你全身上下都颤抖，心里无比的难受，好像有千万把刀在刺的心，手不知不觉的握成一个拳头，眼泪如留水，牙齿咬着很紧，最高的境界就是以上几个方面全都满足，有时候还可以感觉到心也在一起哭，也在颤抖
满足以上条件，你就算哭好了

想哭就哭吧！！ 没有人会介意？！

看过薰衣草没有，像陈惠琳那样在水里哭就很经典。

我一般在这种情况下，看一些比较悲伤或是比较感动的电影、电视剧。把心理的不快都发泄出来，还不丢面子。

听着你最喜欢的歌，想你最爱的人，和你最幸福的事！或者听最悲伤歌，想最伤心的事！

你好单纯啊，为什么只想到哭呢。其实要喧泻心情的方法好多啊。
找个好友聊聊也好啊，也可边K歌边聊啊。

如果你没有高血压的话，就尽情的哭吧！可以把自己关在无任何人的房间，或独自一人到无人烟的地方，想自己最伤心的事，最痛苦的事，最冤屈的事，最遗憾的事......嚎啕大哭吧？

来我家
我揍你一顿
让你哭个够
嘿嘿

躲到一个人的空间,爱怎么哭就怎么哭

找心理医生

要面子就找个没人地方哭 或者在睡觉的时候自己伤感一下默默流泪

看悲伤的电视剧，借此发泄