清晨不该吃的三种食物

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清晨不该吃的三种食物

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1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液
中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案

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2007-03-22 14:35:59 - 37个意见

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隐藏意见（37）

舒雨
伴读书童


嗯！都很有道理哦！早上空腹喝杯蜂蜜水也是很好的，既能排毒、又能养颜护肤……
切忌吃油腻食品，尤其市肠胃不好的人们……

2007-03-23 11:03:36 - 检举
minzhaofeng...
伴读书童


少吃点辛辣食物

2007-03-23 10:24:32 - 检举
yf.2414
伴读书童


吓吓

2007-03-23 10:13:23 - 检举
gaolialice
伴读书童


最好每天清晨空腹喝一杯凉开水可以预防胆结石

2007-03-23 10:11:13 - 检举
秋意
解元


空腹还不能喝牛奶呢，这样就不能吸收牛奶的营养成分，而是直接让它转化成了热量。

2007-03-23 10:03:14 - 检举
liaoj134
伴读书童


最好不要空腹喝洒,饮料

2007-03-23 09:58:15 - 检举
简宁
伴读书童


其实有很多的食物都不可以空腹吃的,清晨最好能吃热的食物.

2007-03-23 09:40:56 - 检举