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一 可
月子期间产妇每天该吃多少个鸡蛋？
马上就要做月子了，婆婆说要买几百个鸡蛋，我的头都大了，其实吃鸡蛋的不过就是为了补充蛋白质吗？我也可以喝安利的蛋白质粉啊！而且我平时也很少吃煮鸡蛋的，要我吃几百个鸡蛋可怎么吃啊？所以我想知道到底每天吃多少个鸡蛋才适量？
补充 - 2007-07-25 11:01:55
你们说的是每顿吃一个还是每天吃一个啊？说明白点！
若云最佳答案 - 由提问者2007-07-26 18:28:41选出
我国民间流传着一种说法:“坐月子可得把红糖和鸡蛋准备足”。从医学角度看，产妇适当多吃些红糖、鸡蛋是有科学道理的。
红糖性温,入脾,具有益气养血,健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效。在月子里,产妇怕受寒、着凉,红糖可以御寒;产妇失血多,红糖可以补血;产妇活动少,容易影响食欲及消化,而红糖有暖胃健脾之功效;产后恶露不净,红糖还有活血化淤的作用。此外,红糖含有钙、铁、锌、磷和蛋白质、核黄素、烟酸等,产妇吃红糖是很有益的。
鸡蛋营养丰富,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、多种维生素和铁、钙、磷、钾等矿物质。脂肪呈乳化状态存在于蛋清中,和牛奶一样有利于蛋白的消化、吸收。卵磷脂、卵黄素对神经系统和生长发育也有很大好处。鸡蛋所含蛋白质高达12克/100克,营养价值高,容易消化吸收。煮鸡蛋比炒、煎、炸鸡蛋消化率高,因为水温比油温低,蛋白质变性少。吃鸡蛋并不是多多益善,产妇每天吃2～3个最好。让产妇一顿吃七八个鸡蛋,这是好心办错事,因为大量鸡蛋一次进入胃肠,会消化不了。
产妇吃红糖、鸡蛋虽然很好,但也要注意适量。如吃得过多,因缺少运动,多余的养分积存起来,会引起产后肥胖,有些人甚至血压升高。一般认为在坐月子期间,应该做到饮食多样化,主副食互相搭配以便获得全面的营养。
参考资料
http://www.59120.com/shiliao/ysbj/200503/20050301091021.html
提问者对最佳答案的评价
哦
其他回答(9)
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最好是吃一个就够了
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别多吃,二到三个就差不多了.
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两个就够了，其中一个为自己吃，另外一个，给家人看高兴啦
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产妇每天该吃1个鸡蛋
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应该因人而定，身体好的与身体虚弱的产妇差距很大，应听从主治医生的。
参考资料
http://www.ci123.com/
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我坐月子的时候一天吃15个鸡蛋，早上起床5个，下午5个，晚上临睡前5个，吃的我眼冒金星，
科学的讲应该一天只吃1个
不过我这样坐了月子，身体感觉比原来好多了，连感冒都不会了。 -
给你个专业的回答吧！
一天最多2个，但是却不能用蛋白粉来代替。
鸡蛋，是被我们营养学者称为“聪明元素”的物质，它可以给你和你的宝宝提供卵磷脂，供给合成神经传导质——乙酰胆碱，加快人的反映速度。当然，按你的条件，可能会说我每天吃卵磷脂就行了吗？相对于提纯的元素或者物质，我更建议你吃来自天然食物。
还有就是鸡蛋是被称为完全蛋白的，它的氨基酸模式和人体的需要模式接近，可以提供给你最全面的啊容易吸收的蛋白质。蛋白质的多少、优劣会直接影响宝宝的脑部发育。很抱歉的是，我对安利的东西没有怎么研究过，不知道它的蛋白质来源和组分，我不能说它的东西是否好。
为什么不超过2个呢，这个是胆固醇的原因了，还有就是每天我们的确需要蛋白质，但是也要不了那么多。胆固醇高，血液酸性，成为酸性体质，孩子和你都会比较嗜睡，无精打采的，反应也会迟钝。
鸡蛋最好的吃法还真的是很多人都讨厌的——白水煮鸡蛋，不过要真天天这样吃是很郁闷的。那就在尽量保证蛋黄完整的情况下做一些煎、煮、蒸、炸吧。
希望你有个聪明健康的宝宝哦！ -
2个
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一天一个人能吸收就2个鸡蛋，有些人一天吃30个，每天吃怎么多我说你的胃能消化吗？我只好掩着嘴偷笑~~
weiguoshi2002
iskmask
美丽的红蜻蜓
卡伊洛
