怎样让自己不再压抑和郁闷!

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伴读书童

怎样让自己不再压抑和郁闷!

如何拥有好心情.平和轻松面对一切!真的有时会很烦躁难受,太累/疲倦.不想这样下去...更不要封闭真我内心.不在沉默中灭亡,就在其中暴发.但我两者都不希望,还/又能怎样呢.顺其自然~该怎样就怎样吧.愿和我一样正有或曾有过此类问题状况的人都能快乐,早日摆脱和走出.

2007-09-15 14:08:38 - 8个回答 - 15

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★夜礼服假面★

翰林

最佳答案 - 由提问者2007-09-27 15:03:17选出

要常常想一些高兴的事,人如果要天天保持好一个好心情是不容易的,最好能够学会发现,或者做一些对人有帮助的事情这些都能增加你的快乐指数.

2007-09-15 14:23:18

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提问者对最佳答案的评价

有同感!也正在实践行动中...不过你说的还较简单,多充实自我,调节好心情也很重要.

其他回答(7)

咩咩羊6
少保


不要总憋在家里，出去和社会接触，多和别人沟通交流就好了

2007-09-15 14:13:23 - 检举

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过客

220.189.244.*

多看看于丹的论语心得或和我交流交流 QQ654252831

2007-09-15 14:16:36 - 检举

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yuanml63
少保


是的,每个人都会遇到各种各样的情况，要相拥有好心情.平和轻松面对一切，需要好好的修炼

2007-09-15 14:25:55 - 检举

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没女
饱学秀才


不知道你目前碰什么事情让你如此的郁闷?不管是压抑还是郁闷,有没有发现都是由于我们把某一样东西关住了,不给她机会与外界交流.你说过"更不要封闭我内心",其实你是非常希望有个人倾听,渴望与人交流,但你好象碰到困难,你没有合适的人选.可以的话,请说给我听,说给大家听,我相信我们都愿意帮你,让你快乐,我们也快乐.可以通过知识堂给我message.

2007-09-15 14:32:32 - 检举

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ㄗsゞ寳貝ル　
伴读书童


做自己想做的事，玩自己想玩的游戏，看自己喜欢看的书，多跟社会交际交际！

2007-09-15 14:37:49 - 检举

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过客

218.65.87.*

对，多结交好的朋友，多参加有益的活动。你就会得到好心情。

2007-09-15 16:21:17 - 检举

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wgl750430
勤学秀才


离开现在环境，去外面看看大好河山吧

2007-09-16 16:36:39 - 检举

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