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shea
哪10种食物最难消化？
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油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看美国MSN网站最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。
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油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。 美国佛罗里达州奥兰多市营养学家Tara Gidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。” 对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等
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油炸的不好吃
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天呐，
全都是我爱吃的。
怎么办。 -
都还经常吃
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硬的实物一般都比较难消化。大家可以到健康网查下HTTp://www.gx778.com
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东北乱~炖好吃又补血,有口臭的可以多喝酸奶,
总是失眠怎么办？10种食物对抗失眠很有效,
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唉～叫我不吃心爱的巧克力～那不是折磨人吗～555555……
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2009-02-04 13:57:39 - 检举 -
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其实吃少一些好了
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恩 几乎是我爱吃！
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