鲜为人知的吃不胖十二妙招

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shea

探花

鲜为人知的吃不胖十二妙招

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现代人饮食充足、营养丰富，但却常有营养过剩及营养失衡之虞，以致于当代的胖子也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康而不发胖，现代人不可不知。现有12妙招授之于人。

　　1、以米饭等五谷类为主食

　　吃饭配菜，而不是吃菜配饭。

　　提醒：五谷杂粮里含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。

2008-01-17 16:07:22 - 127个意见

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隐藏意见（127）

jianxi257
伴读书童


前几天，我晚自习回家，被一辆大卡车撞死了，司机将我的尸体抛入了路径边的小河里，然后逃走了，你看见了这条消息后，请将她发给4 个论坛，如果没有发，你的妈妈会在1个月后被车撞死，你的爸爸会得绝症，如果你照着上面做了，在5天后，你喜欢的人也会喜欢你，

这条评论太毒了，不得不发，大家体谅一下

2008-04-12 15:01:03 - 检举
过客

202.198.144.*

前几天，我晚自习回家，被一辆大卡车撞死了，司机将我的尸体抛入了路径边的小河里，然后逃走了，你看见了这条消息后，请将她发给4 个论坛，如果没有发，你的妈妈会在1个月后被车撞死，你的爸爸会得绝症，如果你照着上面做了，在5天后，你喜欢的人也会喜欢你，

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2008-04-12 14:32:27 - 检举
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58.16.41.*

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2008-04-12 14:26:13 - 检举
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125.81.47.*

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2008-04-12 13:23:56 - 检举
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61.240.199.*

ZS

2008-04-11 20:17:46 - 检举
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2008-04-11 20:16:17 - 检举
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2008-04-11 20:14:23 - 检举
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123.6.213.*

sb

2008-04-11 14:31:19 - 检举
cdlg0736
伴读书童


前几天，我晚自习回家，被一辆大卡车撞死了，司机将我的尸体抛入了路径边的小河里，然后逃走了，你看见了这条消息后，请将她发给4 个论坛，如果没有发，你的妈妈会在1个月后被车撞死，你的爸爸会得绝症，如果你照着上面做了，在5天后，你喜欢的人也会喜欢你，

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2008-04-11 13:47:32 - 检举
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118.78.212.*

我不太赞成上面的减肥方法。不太实用。

2008-04-11 10:57:02 - 检举
qooos@yahoo.
伴读书童


感觉色色的.教坏孩子.

谢谢分享.这里也不错的.有空看看

http://www.henhaod.cn

2008-04-11 06:27:37 - 检举
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117.24.161.*

今天是文殊菩萨出家日,1福2禄3寿4喜5财6过路神仙都来保佑你,你要传四个群,四天之后好运降临

2008-04-10 20:04:57 - 检举
过客

220.161.223.*

都一样

2008-04-10 12:46:45 - 检举
过客

202.96.191.*

色情吗

谢谢分享.这里也不错的.有空看看

http://www.zhangmenbang.cn

2008-04-09 21:38:04 - 检举
过客

221.205.62.*

我也想减肥,可我不爱吃菜

2008-04-09 21:22:02 - 检举