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下一个已解决问题最佳答案 - 由投票者2009-02-27 13:42:03选出
调经类食品
女性月经失调的原因有很多:因外部受风寒,使寒气凝于子宫,或贪吃冷食等,引起子宫冷痛;或因疲劳过度子宫郁血;或因子宫颈狭窄、发育不良导致月经不能通畅排出,这都可能导致经血瘀块,产生痛经;或因久病体虚,营血不足而引起月经经期延后,经量过少和闭经等症者。这些月经不调诸症在用食物辅助治疗的同时,须按病情同医生诊断处治。许多食物也可直接做为药用,具有很好的疗效,如鳖甲、桃仁等。
(1) 桃仁
桃仁可入药,能消炎,活血祛瘀,治疗妇女月经不通症。
(2) 鳖鱼
鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经,帮助排出瘀积的血块。
(3) 山楂
山楂可活血、化瘀、通滞,与向日葵子、红糖同煮,可治实症痛经。
(4) 荔枝核
荔枝核性热,研末后服用可治疗寒性痛经。
(5) 荸荠
荸荠性凉,可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。
(6) 鲜藕
鲜藕味甘,性凉,与甘蔗汁同用可养阴凉血,治疗阴虚火旺及血热之倒经。
(7) 黑木耳
黑木耳有止血功能,与胡桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏。
(8) 鳖肉
鳖肉可滋阴养血,补气,治疗冲任亏虚,气血不足之闭经。
(9) 墨鱼
墨鱼可补肾、养血、止血,可治疗肾虚、脾虚之崩漏。
(10) 豆腐
豆腐性凉,若豆腐与醋同煮,可清血热,止崩漏,适用于血热性崩漏。
月经与女人的气血
中医认为:女性月经的生理主要关系到肾、肝、脾三脏。
这里必须说明传统中医所说的内脏,不等于现代医学所说的某一脏器。肾的功能包括泌尿系统,生殖系统,内分泌和新陈代谢以及脑的一部分。它是固藏精气的场所,而精气又是化血之源,是月经、胎孕的物质基础。它的功能包括神经系统和循环系统的一部分,它是饮食的根本,为气血生化之源,又主统血。而女性的“气血调合”乃是保证月经正常循环的基础,在这里,“气”指的是“精神“,便是“心”;“血”意指“血液”,亦即“肉体”。女性也是赖此“精神”与“肉体”的调和来保持健康的。
在很多人的观念中,“血”是第一位的,它关系到健康,而“气”是指可有可无的东西,因它是无形之物。古人则认为血是有形物质,而气应该是无形物质。气所发生的作用,就是所谓能力,它能改善血液的功能,帮助血液的正常流动。
“气”受到心理上、环境上的刺激,不论情志方面的怒、喜、悲、恐、思,气候方面的寒热,以及工作方面的劳动,都会影响到血。
在女性的月经行经过程中,若脾气薄弱则纳食少,纳少即会营血不足,就可造血虚症,引发“血虚性月经后期”及“血虚月经过少症”。若肾气虚弱,则精血不足,血海就不会充盈,冲任就会不固,就会造成月经量过少或经间期出血;若任失充养,无以化为经血,便会造成闭经。若肝气虚损则会发生痛经,闭经等症。
可见女性的气血与月经的关系之密切程度,在治疗月经诸病中,有“理气和血”、“行血逐瘀”、“血脱益气”、“祛寒活血”、“清热凉血”等方法,同样都没有离开过气血。
经前与经期的受寒
女性在月经期间因冒雨、涉水、游泳,或在月经即将开始之时,贪吃了生冷食物,或者过于贪凉,处在潮湿,阴冷寒温的环境中,受了风湿之寒邪;就会使那些平素就有阴虚或阴寒内盛(平时就怕冷且容易四肢冰冷者),受到外部寒邪的冲击,这会导致月经运行的迟滞,或血滞不行,留聚而产生痛经,中医上称之为"寒凝胞中"的痛经。
其临床主要症状有:经前数日或经期小腹冷痛,若用热水袋或其它温暖之物,放置小腹上,即可减轻痛感,若用手按时却甚痛,经量少且经色黯黑有块,或畏冷身痛,舌苔呈现白腻色,脉搏跳动沉重且紧促。此时宜采用的食物疗法是:食用"温经散寒、除湿、化瘀止痛"之药膳加以食疗。
你的食疗选择
根据"寒凝胞中"的症因和痛经的症状,你可以选择祛寒类的药物与食物,加以"活血化瘀"类药物与食物,再根据你本身的身体情况,如阴虚,阳虚可气虚来选择相应的补疗食物与药物,加以组合调配就能做出具有食疗效果的美味膳食,以达到温经,散寒,除湿,化瘀,止痛的目的。比如:可治疗痛经的"胶艾炖鸡"这道药膳是选取了阿胶、杜仲、陈艾、子鸡、生姜为原料的,其中的阿胶是一味补血,滋阴的中药,它以补血为主,又兼具滋阴的作用;杜仲是一味补阳虚的中药,它可以滋补肝肾,治疗妇女的腰膝酸软等症;而陈艾则是一味温热性的活血化瘀药;生姜有发汗、散寒气、解药毒的功效;子鸡(即时未长大的鸡)是食补品中首屈一指的补气之物。诸物合用,可温经散寒,尤其适宜寒湿凝滞之痛经。
血”、“清热凉血”等方法,同样都当然,看http://v.buhen.com
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过客
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其他回答(2)
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中医认为 闭经 的病机为肾虚血枯、痰凝、血瘀、肝郁、阴虚等。痰凝或血瘀,胞脉受阻,冲脉不通,经道受阻,经血不能下达,血海不能满溢,不能摄精成孕,肾虚精亏血枯,无经血可下,亦有肝肾不足或气血虚弱导致闭经、月经不调、不孕等,我院月经病治疗中心经国内数十余位著名专家在传统中医药的基础之上经过长达半个多世纪的潜心研究,独创出一套系统完整的“四联通脉”绿色疗法,即“脐疗”、“阴道直接给药”、“月经周期前、中、后辨证给药”、“整体调节辨证给药”。
参考资料
http://www.bijing.org/

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mark46001@ya








