set458741最佳答案 - 由投票者2009-10-19 22:02:00选出
榨一些果菜汁，胡萝卜、西芹、黄瓜、莴苣、甜菜、山药、土豆、这些能够榨汁的都可以把它组合在一起。你只要自己喜欢这样的口味就好了，一天大约喝八杯。然后记得要辅助一些营养素。每天大约要辅助16克左右的蛋白质，要辅助最少20毫克左右的B1、B2、B6以及单独的B族。另外维生素C可以帮助对抗病毒细菌。以及增加免疫力。维生素B主要是用来帮助肝脏解毒。增加身体所制造的解毒醇素。然后矿物质钙、镁、锌、铜、锰有助于制造解毒醇素。以上讲的最基本的是需要做准备的。如果在断食当中还增加一些大蒜素、卵磷脂这也是一些不错的选择，或者再增加一些硫酸酸、葡萄籽、牛奶蓟来帮助肝脏解毒功能。增加抗氧化的能力。也是一个不错的安排。榨的这些果菜汁在喝的时候有一个关键那就是不可以一口喝。喝水一定要一口一口慢慢喝，每一口水都应该跟你的唾液混合。要使你的舌头可以品味到那整一口水那一个果汁的味道享受它。所以一天喝八杯慢慢喝。连续三天都可以把身体的毒素往外排出来。当你这三天当中只喝果菜汁。不吃别的食物的时候。首先你的消化负担就没有了，因为全部榨成汁了。于是呢你在消化上所消耗的能量，就可以用来在身体排毒上增加能量。增加身体的能量来帮助身体的排毒，清理毒素。如果你可以在排毒的过程中把维生素C增加到3000到5000毫克。维生素B增加到50毫克以上。你的排毒效果还会更好。因为你的身体会制造出大量的解毒醇素。这个解毒醇素相当于一种化合物。来清理组织深层的各种那些日久天长所积累的，工业污染所带来的毒素、化妆品装饰品木板啦服装然后那些碗啦所带来的一天一天积累下来的毒素。你的脸色一旦毒素清理干净之后。你的脸色一定会变得非常好看。因为你的肤色不该是这种颜色。这个颜色是因为有毒素才呈现出来。你的红细胞可不是这种颜色。你的皮肤的本质不是这种颜色。只要你把毒素排干净你的皮肤就会越来越好看。进食的第一天身体清理血液中的毒素。第二天呢因为你吃的果菜汁热量不高所以身体为了获取热量。这个时候包括你的皮下脂肪和体内的毒素都会转化成热量。这个时候等于焚烧垃圾。到了第三天呢身体甚至会动用体内的息肉和肿瘤。把它转化成热量。因为身体很高明。当它发现热量不足的时候。它就会想办法燃烧一些垃圾。当你做净食排毒之后，你的身体也会逐渐地把垃圾清除出去。你的皮肤就会前所未有的干净。同时你身体垃圾组织都被燃烧掉。你的身体会前所未有的紧密。那种获得重生的感觉。国际上禁食时间最长的是42天作为一个标准。但是一般来讲我们在民间执行。一般来讲3天5天7天都不错。如果你的重大疾病、慢性疾病。那我建议你长一点。甲状腺亢进的人、血压太过不稳定的人、或者心脏有严重问题的人。最好要有专业的营养师在旁边指导。因为你可能头晕会不适、你可能血糖偏低的时候会心慌。你可能紧张的时候缺氧造成心跳加快。会增加危险。所以最好要有人指导。其他大部分这个身体状况可以自己调理。因为整个净食排毒是一个非常温和的。全世界公认的最安全最有效的调理方式。禁食在全世界来讲。有着悠久的历史。至少几千年。所有的教派、佛教、道教、伊斯兰教全部都有禁食的习惯。
其他回答(22)
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圣贤
真正快速减肥是没有的，只有通过体育锻炼控制体重，不再增肥而已。
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教你夏季如何快速减肥
夏季是减肥的好季节，最近，科学家针对夏季减肥提出了一些建议。
在饮食方面，要选择合适的食谱。即脂肪摄入量不超过30％，碳水化合物应占55％?60％，蛋白质15％，每周坚持3天。当瓜果、蔬菜大量上市时，可多进食这些碳水化合物食品。当然，鱼肉、鸡肉等低脂肉类完全可以在食谱中出现。
在运动方面，最好选择适合自己的方式。科学家特别推荐了散步，认为这是老少参考资料
http://www.mrmfmt.com.cn/show.asp?id=4118
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快速减肥方法汇总供参考：
http://www.ss63.com/plus/search.php?kwtype=0&keyword=%BF%EC%CB%D9%BC%F5%B7%CA&searchtype=titlekeyword&image.x=14&image.y=13 -
我这个人从生了BB以后就胖的一发而不可收拾， 为了减肥，真的是什么药都吃过．也买过很多机器．可是也没什么用．要不就是减了以后就反弹， 那天偶然在网上看见有个美女妈妈介绍~E~瘦~减~肥~．说她自己的妈妈也试过．效果还不错． 心里想．先买一盒试试，就算不好用也就当没买过．也不会觉得心痛，吃下来一个月以后．瘦了8斤， 我就又继续买了一个疗程的．瘦到了21斤， 看看效果不错，又没拉肚子．又没什么其他的不舒服的反映．就继续吃，现在差不多已经瘦了30斤 了．准备继续吃下去．直到瘦到我可以穿热短裤，吊带背心为止，哈哈哈
QQ：1-2-1-0-4-6-7-7-8-6
球球：四、八、九、四、六、六、二、四、三
网址查看：
http://www.bdjfw.com/huati3.html
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快速减肥的方法就是通过吸脂进行减肥。你可以去了解一下的。http://www.gdymzx.com/zt/ymxz/
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我用过 易#青#瘦#身#贴 减的效果不错的 挺安全的 外用的 一个疗程我减了9斤多 虽然不是很快 但是没反弹 我个人认为挺超值的
参考资料
http://www.emb666.com/soft/forum/2009062015190688.jpg
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大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。现在的美容瘦脸法包括面部吸脂术：从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪；面部整形术：医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之；面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是半年左右易恢复。这些方法听起来都是很可怕的，选择的人一样要慎重！
参考资料
http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200902/14/ZZ08741540__1.jpg
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我经历之前用的是纤曼妮瘦身组合，一个月就减了整整10多斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助 美体瘦身网：http://www.sanmoni.com/
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尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。减肥，白开水是最好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽,这些是最好的减肥方法.早饭要吃饱，中饭吃8成饱，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜，可以再加两根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡觉前两小时不要再进食，因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪，如果想吃肉的话，可以在早晨和中午吃一些，可以多吃一些鱼肉、鸡肉、鸭肉等白肉 ，我就是按照这样每天饭前吃2颗维欧美减肥胶囊，从122斤掉到96斤，哈哈，你试试哦
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可以试试啤酒酵母粉，减肥的同时还能帮助你补充各种营养，啤酒酵母中的维生素B族元素能够帮助消耗体内堆积的脂肪加速能量的代谢，可以之减脂肪确不减营养。
我的qq是1171329468，可以随时找我参考资料
中国啤酒酵母
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我使用的小丫—减肥—胶囊，使用之前觉得肚子和臀部的赘肉特别的不协调，怎么穿衣服都不好看，减肥之后不用刻意得去搭配衣服来遮盖了。穿衣服都很自然，看看镜子中的自己，真得挺高兴的
参考资料
http://bbs.xsjk.net/bbs/UploadFile/2009-3/200939115748583.png
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用伊菲瘦组合试试看吧 我用过 效果不错 不用节食 里面有瘦身凝胶跟瘦身贴 方便的很 想瘦哪里就涂哪里 有兴趣就试试 反正我是瘦了很多
参考资料
http://www.yfsjf.com
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快速减肥我是不知道，我反正是历经千辛万苦啊！跳操减肥，跳舞毯减肥，节食减肥，喝水减肥，吃药减肥，差点就去抽脂了，还好男朋友把我拉住了，对我说：胖猪儿，我不嫌你胖，别再折腾咱的身体了。听了男朋友的话我内心是一阵的感动啊！就在我对减肥已经绝望的时候，我的同学从外地上班休假回来，告诉我，维欧美瘦身胶囊，效果很好，我不信，我心想着年头还有什么管用的减肥药，我不忍心拒绝朋友的好意，就从网上订购了一盒试试吧！！谁知道，还真TM的管用，NND，偶真的瘦了，以前是男朋友而现在是老公得那个男人叫我“瘦小猪”哈哈，心里美死了，结婚照也照的美美的，感谢维欧美瘦身胶囊，让我做了最漂亮的新娘。。。
参考资料
http://vvv.bizyy.com
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以前吃减肥药经常便秘，浑身没劲。后来经过朋友介绍，开始服用俪宝姿减肥胶囊，服用了5天，明显感觉排便舒服了，体重明显下降了不少，一个月瘦了8斤。最重要的是，皮肤光滑了，以前经常在电脑前，脸上经常出现小痘痘，很粗糙干燥，现在感觉一下子变了个人似的。我喝了整整3个月，身体苗条了不说，皮肤变得越来越好了，周围的朋友都说我用什么好的化妆品了，其实我就是早上起来吃两粒俪宝姿减肥胶囊。后来在网上查到，原来这个产品的很多成分对于改善皮肤有很好的效果。我就坚持服用了3个月的。
参考资料
http://www.libaozi.com
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建议你试试俪宝姿，效果不错，没什么副作用，服用也蛮方便的，价格也算是比较合适，不偏高也不低，如果有优惠的话就划算点，我一个月工资大概就是800-1000左右，买这个产品每个月还算可以吃得开，跟我类似的朋友可以去看看
chinamyh710@
meng
