我想知道急停跳投是怎么练的,特别是步伐,我掌我不好

最佳答案 - 由投票者2008-06-04 01:03:23选出

你可以把动作分解来做，先练习一下跑动运球，然后练习原地投篮、原地跳投。再稍微练习一下腹部肌肉和肩部肌肉和碗力。以上的条件达到后我在教你一个方法：右手先拍一下球，先迈左脚，右脚跟进，同时双手持球，屈膝登地起跳，双手抬起，当跳到最高点时投篮（需要较好的腹肌）。