一般饭后半小时左右吃水果比较好。

一到两小时之后

吃饭半个小时后吃水果比较好。

饭后马上吃水果，胃很容易形成胀气，因为，水果中含有不少单糖类物质，极易被小肠吸收，若被堵塞在胃中，就会形成胀气，以致发生便秘。所以，吃水果最好在饭后2～3小时，或在饭前1小时。

饭后1-2小时

我们每天吃的饭食中既有好消化的碳水化合物；还有不易消化的脂肪及蛋白质等。如果饭后马上吃水果，那么易消化的水果因和饭食混在一起，长时间停留在温暖、湿润、充满各种细菌的胃和肠道里，就会发酵，同时还会产生对身体有害的物质。另外由于发酵会产生气体，所以会感到腹涨，放屁，口臭，很不舒服。因此水果不要在饭后立即吃，可以在饭后1-2小时或饭前1-2小时再吃，这样对健康有利

最好是饭前吃,饭后一小时以上

2小时之后为宜.因为2小时后,食物基本已经形成可吸收的物质,不会再和水果中的维生素反应了,且此时器官也正处在吸收的最佳状态.

0。5小时

饭后半小时就可以了。