10点睡觉

晚上十点睡

9点钟吧

最佳的睡眠时间是晚上十点到清晨的六点，这八个小时的睡眠时间是最好的

最佳的睡眠时间是晚上十点到清晨的六点，这八个小时的睡眠时间是最好的

睡觉别太晚 器官工作表
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜.

凌晨01：30分-03：00，如果你这断时间睡得好的话第二天就会有精神

我傻了

宿舍里6点钟起床被同学骂啊!郁闷 被迫改时间 12:30-7:30 郁闷

同意11pm-6am，因为我也是这种作息

晚上十点半到第二日早上的六点半是最佳的休息时间。

10点

我经常近1点才睡,第二天上班精神一样好.我是教师.

每个人的都不同~?

最佳睡眠时间为晚上10点至次日凌晨2点，成人一般休息6到7个小时为宜！

一天，男孩和女孩吵架了。他不再对她说“我爱你”，当然她也不再对他说“我也是”。一天晚上，他们谈到了分手的事，背对背睡下了。半夜，天上打雷了。第一声雷响时，他醒了，下意识地猛地用双手去捂她的耳朵，才发现不知何时他又拥着她。雷声紧接着炸，假装什么也没发生，可谁都没有睡着，她想也许他还爱我，生怕我受一点点吓。他想，也许她还爱我，不然她不会流泪。爱的最高境界是经得起平淡的流年。世界上最美的木乃侯，这是一个古老的符咒，请在收到此消息后发经三个论坛。等你发完后看看三天内就能得到心爱的人。不发的话将有霉运一个月，同学说他试过了，很灵

一天，男孩和女孩吵架了。他不再对她说“我爱你”，当然她也不再对他说“我也是”。一天晚上，他们谈到了分手的事，背对背睡下了。半夜，天上打雷了。第一声雷响时，他醒了，下意识地猛地用双手去捂她的耳朵，才发现不知何时他又拥着她。雷声紧接着炸，假装什么也没发生，可谁都没有睡着，她想也许他还爱我，生怕我受一点点吓。他想，也许她还爱我，不然她不会流泪。爱的最高境界是经得起平淡的流年。世界上最美的木乃侯，这是一个古老的符咒，请在收到此消息后发经三个论坛。等你发完后看看三天内就能得到心爱的人。不发的话将有霉运一个月，同学说他试过了，很灵

不厚道

哎，看来不难熬夜了


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三个小学级别的题目，雷死一群大学生，你是否敢来挑战？敢来的就去俺的新浪博客：
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过客
218.56.47.*
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最佳答案很不错。如果更具体一些会更好

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2009-07-18 13:36:16 - 检举

过客
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请问睡觉排毒和不睡觉排毒有什么区别？

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