老人

做瑜珈时不能讲笑话，搞不好会受伤的

空腹练习最好

没自知之明的别练，小心夭折　切记！切记！！

也是对人的身体有好处的

OK

晕，你们都那么高手，佩服！！

1，各种严重出血性疾病及外科急症疾病者；严重心、肝、肺、肾功能衰竭及其它危重疾病；
2，各种心血管疾病、高血压病情不稳定者；肺结核活动期；
3，颈椎、脊椎、腰椎部位的骨质增生、骨刺及椎间盘突出，上述部位及腿部、足部创伤未愈者；
4，使用全身牵引型增高器和腿部牵引型助长器造成的肢体、肌肉、韧带、关节损伤；实施过“断骨增高”手术者；

85岁以上的和0.5岁以下的

1，各种严重出血性疾病及外科急症疾病者；严重心、肝、肺、肾功能衰竭及其它危重疾病；
2，各种心血管疾病、高血压病情不稳定者；肺结核活动期；
3，颈椎、脊椎、腰椎部位的骨质增生、骨刺及椎间盘突出，上述部位及腿部、足部创伤未愈者；
4，使用全身牵引型增高器和腿部牵引型助长器造成的肢体、肌肉、韧带、关节损伤；实施过“断骨增高”手术者；

老年人
小孩

我一直都很想练习瑜伽，可是总是没的时间，哎！！！它真的是一个超级好的运动！！！

我也同意

一定要有耐心，坚持到底

哦

谢谢！

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