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下一个已解决问题其他回答(9)
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7,8天一次
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别透支了就好,看体力年龄而定。
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3-4days
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一般每周1-2次
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行的话一天一次,但别强求为宜
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7天
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最好一个星期
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年轻人天天有,中年人等休息日,老年人就不好说啦.但有个尺度,第二天精神焕发,那没问题,
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30岁以下每周2~3次;30~40岁每周1~2次;40~50岁每周1次;50岁以上每月1~2次。

莫非
jim
kk老呆











