自驾游暗藏“生理杀手”?

最佳答案 - 由提问者2006-10-13 12:24:00选出

腰酸背痛、视力下降、腹胀反胃、情绪失控……十一长假期间，广西南宁、广东深圳、东莞等地部分有车一族选择了自驾游这种新的休闲方式，然而，旅游回来后他们大多发现身体出现了一系列不良症状。对此，记者采访北大深圳医院有关专家时发现，自驾车旅游暗藏生理杀手。

　　“长时间驾车‘坐如钟，没想到引来‘病多种”

　　今年国庆长假期间，我和几位朋友一起驾车到广西旅游。10月5号，我回到深圳后，突然感觉全身腰酸背痛，吃饭也没有胃口。第二天到北大深圳医院检查，诊断了腰肌劳损和颈椎病，医生说是由于长时间开车造成的。深圳市民廖义华无奈地说。他告诉记者，同游的几位朋友也出现了不同程度的腰痛。


　　对此，北大深圳医院神经内科副主任医师童晓欣告诉记者，由于人在开车的时候，一般会保持身体上半部分直立，腰部肌肉紧绷，时间长了，就会造成腰部肌肉一边松弛，另一边负荷太重，从而发生肌肉痉挛。一般情况下，如果连续开3－4个小时的车，患腰肌劳损的可能性将增加一倍。

　　近年来，我国私家车拥有量大幅攀升，旅游观念日趋自由和前卫，自驾车旅游越来越受到有车一族青睐。以深圳为例，根据深圳市假日办此前发布的《深圳市民十一出游调查报告》，十一期间，全市将有316万人出游，出游率为52．92％，其中，市民自驾车出游比例占24．7％。

　　随着自驾车旅游人数逐年上升，这种时尚的旅游方式带来的一系列不良反应正日益彰显。这两年黄金周刚结束，就有一些车主到医院就诊，其中不少人患的是下肢静脉血栓、腰肌劳损、颈椎病、视觉疲劳综合征等。童晓欣说。

　　记者在采访中还了解到，自驾车旅游除了直接引发肌肉损伤类病痛外，还可能导致前列腺增多。由于夏天人们需要大量饮水，长时间驾车会造成小便时间不正常，加速脏器退化。童晓欣说。

　　长时间驾车坐如钟，没想到引来病多种。廖义华说。

　　驾车习惯令自驾游险象重生　车主管理凸现安全隐患

　　记者在对自驾车旅游进行追踪采访时发现，边开车边听轻柔音乐、全程开空调等一些传统驾车习惯常常扮演了马路杀手的角色。业内人士通常把这种驾车不良习惯称为隐性杀手。

　　广西南宁的一些车主在接受记者采访时纷纷表示，由于平时开车比较单调乏味，他们往往会选择播放一些轻音乐来调剂自己的心情。然而，童晓欣告诉记者，由于开车时车主眼睛始终盯着前方，并且还要从倒后镜关注车后路面状况，身体已经处于疲劳状态；如果再听一些柔和的音乐，容易使人产生困乏甚至打盹，后果不堪设想。

　　十一长假期间，我国南方一些城市仍然烈日炎炎，深圳还出现了56年历史同期最高温度。一些来深圳旅游的南宁自驾游一族在旅途中往往会一直开着车内空调，而南宁距离深圳约980多公里，10个小时车程。

　　在封闭开空调的车厢内坐得久了，必然会觉得头晕、恶心，甚至有呕吐等晕车现象，如果当时正行驶在一些路状不是很好的地区，往往容易酿成车祸。童晓欣心有余悸地告诉记者，有一次她自己开车出游时，就差点因为晕车造成车祸。

　　记者在采访中还了解到，有关部门对驾驶员身体状况缺乏相应监管机制，这给自驾车旅游埋下隐患。童晓欣举例告诉记者，国外癫痫病人必须由医院神经科开具证明后，才能上路行车，而我国目前对于这类特殊车主的监管力度还不够。

　　多管齐下缓轻驾车疲劳　软硬兼施方可有备无患

　　针对目前日趋走俏的自驾游，医生提醒司机：要养成良好的驾车习惯，学会预防驾车疾病，防范于未然应为当务之急。童晓欣在采访中给记者开了一剂多管齐下缓解疲劳的药方。

　　在自驾车旅游的前几天，驾驶员必须要保持充足睡眠；行车过程中，驾驶员可以口里嚼口香糖，播放一些有趣的相声小品碟片，同时，副驾驶员也应当主动与司机闲聊，这样才能使驾驶员避免出现疲劳。童晓欣说。

　　为了防止出现下肢静脉血栓、腰肌劳损、前列腺炎等疾病，童晓欣建议，司机可在停车时眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳；连续长时间开车时要有意识活动脖子，经常变换驾车姿势；同时要及时上厕所，脑子里要多掌握厕所地图，最好提前解决。

　　针对目前我国高速公路建设，一些业内人士建议，在高速公路上人为地制造一些拐弯，避免司机出现无意识、机械式地开车，从硬件方面缓解司机疲劳。国外高速公路就经常人为制造弯道。童晓欣笑着说。另外，专家还呼吁有关部门应加强对驾驶员身体状况的监管，实行定期检查。

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