洪昭光：健康面前四种人

最佳答案 - 由提问者2006-10-17 16:39:50选出

洪昭光：健康面前四种人
http://www.e-kang.com 日期：2006-04-22 来源：云南日报网 [字体：大 中 小]

健康都市：您说预防重于治疗，照理说预防应该从年轻时开始，但我想您一定也发现了一个现象，受您的健康理念影响最大的是中老年人，年轻一代并不太关心。
　洪昭光：因为我们的社会太浮躁，压力太大，诱惑太多，人们没有时间去考虑健康，往往是得病以后才开始重视保健。还有一个是国民素质问题，国外从小学开始就有健康教育课。好莱坞有许多影星活得很长寿，他们知道身体是第一位的。 　 健康都市：我们也有健康教育课呀！

　洪昭光：我们现在还不够重视，因为缺乏做健康教育的人，而且健康教育不生动，国外的就很生动。你看，跟国外的年轻人比较，中国的许多年轻人40岁以前是用命来换钱，４０岁以后再用钱来换命。可国外很多人的观念是，健康生命是第一位的。我们的观念落后了。

现在进行的一些健康教育，内容跟实际脱节，我们当时有个健康教育所，他们也出一些文章，但这些文章到处都有，就是讲怎么预防感冒，怎么打预防针，什么生瓜果要洗干净……它没有现代老百姓需要的，不能深入人心。健康教育得根据老百姓的实际需要来做，你必须了解百姓所需，才能有针对性。 　 健康都市：现在还有个问题，即使有了健康观念也有苦恼，因为社会上说法太多，今天说这样好，明天又说这样不好，前后矛盾，而且可能都是专家的说法，让人不知道该信谁的？ 　 洪昭光：现在有很多健康悖论，你说往前走，他说往后走，你说早上锻炼，他说晚上锻炼……比如菠菜炒豆腐，有人说这是最理想的搭配，有人说这样搭配不好，第三种说法是把菠菜用开水抄一抄后，就可以炒豆腐了。于是有人写信问报纸：“就这么一个简单的问题，我都不知道怎么吃了！”

在养生健身方面的理念分三种情况：第一种是实证性结论。就是经过科学研究，已经被大量实验证实的，这个可信；第二种结论有一些理论经验，也有一些临床试验，但是非常肤浅，看上去提出了新的观点、不一样的说法，这个也可信，但论证不充分；第三种结论从理论上讲是可能的，但没有任何证据。比如有人说饭前喝汤，胃液容易被稀释，对消化不好，又有人说饭前喝汤，对减肥很好，对消化没有影响。对于前一种说法，认为喝了汤以后稀释了胃液，对消化不好，这个结论没有观察过多少例病人，没有可靠的证据。相反，“饭前喝汤，苗条健康”这是经过实验观察的，有临床证据；第四种结论是最害人的，纯粹是凭想象，比如甩手疗法、鸡血疗法，都是凭想象，他说了很多，但实验做了吗？没有做！现在很多问题，光是想象，没有做实验，一概不信！

　健康都市：您是从什么时候开始做健康教育的？

　洪昭光：十年前，我从院长位置上主动辞职下来，回到科里当主任的时候。

　健康都市：为什么您要这样做？

　洪昭光：因为当院长天天都得开会，今天医疗器械的事，得开会，明天计划生育工作，得开会；一会儿这里挖沟，一会儿那里又漏……事多极了。我尽跟总务天天研究医院的杂事，干了五年，业务荒废了，所以我坚决不当。我觉得我不适合搞这个，我还是看看病人吧，跟病人交流的时候我感到快乐，因为我能发挥我的长处。

　健康都市：为什么您这么重视健康教育？

洪昭光：回到科室以后，我遇到一个病人，治病花了十几万，我说，你这个病，纯粹是多医的，几句话就可以让你不用受罪。你看你又胖，肚子又这么大，还老爱喝酒、抽烟。你根本不能抽烟，不能喝酒，你应该减肥啊！要经常走路……我给他讲道理，边上有个病人，原来在看电视，忽然不看了，干脆把电视关了，转过身来，仔细听着。我讲完以后，他说：“哎哟！你讲得太好了！你这几句话真解决问题，那十几万真是白花呀！”所以我跟一个人讲，两个人一起受惠。

第二次他把老伴一起叫来，第三次他把边上的8个人一起叫来，最后我想，既然大家都爱听，那我就全科一块讲，20多个人都聚在一起听。讲完以后，带录音机的，带笔记本的，听了都作记录，完了以后对录音，看漏了什么，一遍遍地听,对笔记,最后整理，重抄，抄完以后又打印。打印再复印，人手一份，还给了我一份。那我就想,我随便讲一讲,这么多人听,讲了以后反响这么强烈，原来病人这么渴望了解健康知识，对我的话句句当真。我干脆固定时间给大家讲讲课，就形成一个习惯。

我现在最大的遗憾是，我想让更多的年轻医生来做健康教育，但没有一个愿意。因为年轻人需要进升，主治想当副高，副高想当正高，正高想当博导。从事这个（健康教育）当不了博导，纯粹就是奉献。

　健康都市：刚才在讲座里，您提到了家庭幸福，说夫妻之间的感情要经历从激情到爱情再到亲情的三个阶段……

　洪昭光：很多中国家庭是凑合型的，因为现在没有对家庭健康方面的好教育、好宣传，尤其是男性健康、女性健康。性教育不仅要对青少年，还应该对中老年人进行科学的、艺术的性健康教育，这是社会和谐稳定的一个非常重要的因素。进行文明、科学、健康的性教育，教育性的朦胧，缓解性的好奇，疏导性的欲望，减少性的犯罪，最有效的办法就是利用科学，这样伪科学、不科学就起不来，相反，如果你越不让他知道，他就越好奇，各种歪的就来了，这是一种本能啊。

　健康都市：现在心脑血管疾病有年轻化的趋势，比如冠心病，大家都认为这是老年病，可我们听医生介绍，有些人２０多岁就得了冠心病？

　洪昭光：我们见过这样的家庭，爷爷８０多岁得冠心病，爸爸６０多岁得，到了他，４０多岁就得，越来越年轻。说来说去还是一句话，自己对健康漠视。

健康面前四种人：聪明人，明白人，普通人，糊涂人。聪明人投资健康，主动健康，健康增值，活到120岁；明白人关注健康，储蓄健康，健康保值，平安活到90岁；普通人漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病活到70岁；糊涂人透支健康，提前死亡，生命缩水，顶多活到五六十岁。

其实，应该说健康就是最大的节约，我们现在建设节约型社会，一滴水、一滴油、一度电、一块煤也要节约，人的健康是最大的节约。因为一切都是人创造的，我们为健康问题，医药费1年花了8000多亿，损失也8000多亿。应该说健康就是对社会最大的节约，而且健康也是社会最大的和谐！