中美都爱全民健身

最佳答案 - 由投票者2006-10-31 18:02:04选出

董焱 天津体育学院教师，在美国做了4年的访问学者。结合这四年来做的“健身舞蹈”工作以及在美国这段时间的感受，写下了下面这些文字。

长跑是美国人比较喜爱的一项体育运动，每天在去学校的路上我都可以见到穿着运动衣跑步的人，让我印象最深刻的是，经常会看到推着婴儿车逆着山路跑步的妈妈们，这里有一种婴儿车是为要进行跑步的妈妈们特制的，真是一种温柔的关怀。随处可见的还有骑自行车健身的人群，他们的装备都非常的优良，看起来很专业，其实多是平民的健身方式。滑板在这里十分流行，很多学生选用他作为交通的工具，一来健身，二来便捷，三来“特酷!” 真是三全齐美。

这里健身的人群年龄普遍比较年轻。问这里的男孩子为何如此注重健身，他说：“如果我不坚持健身练出施瓦辛格那样的肌肉，我的女朋友就不要我了。”多么率直可爱的回答啊！这里的健身已经深入人心，它不是停在热闹的表面，而是真正地扎根在人的心里。

我在国内有一些朋友由于工作的过度劳累，体力和精神透支都很大，对于健身总是以无时间为托词。其实，这并不是一个简单的时间问题，而是一种观念渗透在生活中的惯性。美国人非常注重自己的身体锻炼，从小就是在运动中成长，也十分注意饮食摄入量的均衡。身体素质上的差异，也是一种长期坚持的结果，我希望我们要在这个方面引起足够的重视，提高国民的素质是十分重要的事情。

如何提供更多的健身方式供大众选择，这也是一个比较实际的问题。近两三年来，我结合自己的舞蹈专业，在中央电视台《健身房》栏目先后推出健身舞蹈《秧歌》、《现代舞》、《舞韵》，我在创编这些舞蹈的时候，总是试图抛开以往在舞蹈学院上学的时候所留下的舞蹈痕迹，试图跳出来探索更多的健身元素，而“健身”这个词将它落实于实际，而不仅仅流于时尚与浮表，在创作的时候难度是很大的，但这是我们必须坚持的一个重要原则。由于信息的全球化，国内的健身方式和健身的手段与国际流行的趋势表面上看并无多大的差异，而实质上这些方式与手段是否适合国人的体质需要我们慎重。我们应该努力探索属于我们自己的健身手段，将我们特有的民族文化与健身结合起来，我想这会更加适合国人的情感倾向。近几年迅速普及的健身秧歌就是很好的一个例子，我想它不仅仅提供了一种健身的可能，更主要的意义在于开创造了一个概念，将民族文化与健身理念相结合。

宣传也是非常重要的环节。要给人们创造一种健康的生活的理念并不懈地宣传才能为全民健身开创一个比较大的发展空间，宣传要广到每一个地方，要深到每一个人心里。当我们激起了人们对于一种崭新的健康生活的向往的时候，“全民健身”才会成为人们生活的一个不可或缺的部分。