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已解决问题 - 浏览167次

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浮萍浮萍

伴读书童

关于健康话题的提问 请帮忙解决

如何克服失眠，无法入睡的情况？
如何在工作期间没有困倦的感觉？

2006-11-01 13:41:29 - 1个回答 - 10
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添加/查看意见（1）
  • 浮萍浮萍

    伴读书童

    谢谢你的 回复
    感觉应该这样
    以后注意调节自己的作息时间就好

    2006-11-03 13:19:07

还可输入300个字

jison_518028jison_518028

勤学秀才

最佳答案 - 由提问者2006-11-05 11:55:02选出

调节你的生物钟,安排好作息时间,
有快速睡眠法可以试试,平躺下来,全身放松,不要考虑事情,让思维静止,然后闭上眼睛,眼珠下翻看鼻子的位置,很快可以入睡,

2006-11-01 13:52:39
2 1
隐藏意见（0）

还可输入300个字

提问者对最佳答案的评价 *

对生理调节有一定对把握，思路明晰，很是感激！

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