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书山无路
全球公认的最健康食品
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世界卫生组织公布的最佳食品榜
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。
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不够权威
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谁这么牛Ｘ，居然会写德文啊！？
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不是还有茶籽油吗
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狍屁，误人子弟
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什么是补钙的啊
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hallo? Ich hasse satanisten jah?? Ich bin deutsche und weiß nihct, was ihr da schreibt aber ich habe dies auf der satanistseite aufgerufen und habe dashier entdeckt...Naja wenn ihr mich anschreiben wollt, bisse auf Deutsch =)
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胡说
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胡说
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哈哈,又学习了
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多谢指教!要得!
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我觉得很好呀，都是我喜欢的．
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苹果和鱼哪去了?
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是啊，真是奇怪，怎么没有鱼啊？
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对啊,苹果怎么没有,这上面的纯粹是个人喜欢吃的,没有关系,自已想吃什么就吃什么,但是不能过量,大家同意吗?
haimur@yahoo
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