自立更生
剑走偏锋最佳答案 - 由提问者2006-12-24 18:29:24选出
快步走：对于冠心病患者而言，快步走是最安全的运动项目之一，它可获得理想的耐力，也没有损伤骨骼和肌肉的危险。快走的速度以80～100米／分为宜，每次至少20分钟，每周3～5次。
爬山：爬山也是良好的运动方式，它对心血管系统具有独特优势，对恢复血管的弹性有着积极的作用，但应视心脏病的严重程度量力而行。运动应循序渐进，每次运动前要有充分的准备，运动后要做放松整理活动。
饭后1～2小时运动：因为这是血糖偏高的时候，选择这一时段运动往往不必加餐，且冠心病事件的发生率较低。
注意事项：对于冠心病患者，在运动前应全面评价冠心病所造成的器官损害、心功能的状况，有没有未控制的心绞痛，有没有严重的心律失常，对于存在以上情况的患者应根据运动危险分类由医生制定运动方案。必要时应首先进行症状限制性运动试验，评价最大心率和心功能容量，结合临床开出运动处方。对于不稳定型心绞痛，血压明显升高（收缩压＞200毫米汞柱且舒张压＞110毫米汞柱），心功能不良的病人应待病情稳定后进行锻炼。在运动过程中若出现心前区不适，胸痛、过度疲惫、呼吸困难等症状应立即停止运动。
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快步走：对于冠心病患者而言，快步走是最安全的运动项目之一，它可获得理想的耐力，也没有损伤骨骼和肌肉的危险。快走的速度以80～100米／分为宜，每次至少20分钟，每周3～5次。
爬山：爬山也是良好的运动方式，它对心血管系统具有独特优势，对恢复血管的弹性有着积极的作用，但应视心脏病的严重程度量力而行。运动应循序渐进，每次运动前要有充分的准备，运动后要做放松整理活动。
饭后1～2小时运动：因为这是血糖偏高的时候，选择这一时段运动往往不必加餐，且冠心病事件的发生率较低。
注意事项：对于冠心病患者，在运动前应全面评价冠心病所造成的器官损害、心功能的状况，有没有未控制的心绞痛，有没有严重的心律失常，对于存在以上情况的患者应根据运动危险分类由医生制定运动方案。必要时应首先进行症状限制性运动试验，评价最大心率和心功能容量，结合临床开出运动处方。对于不稳定型心绞痛，血压明显升高（收缩压＞200毫米汞柱且舒张压＞110毫米汞柱），心功能不良的病人应待病情稳定后进行锻炼。在运动过程中若出现心前区不适，胸痛、过度疲惫、呼吸困难等症状应立即停止运动。
honey
