※宜早晨吃水果 　　早上吃水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必须的碳水化合物，多种微量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素，对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压等均有良效。 　　※常按摩皮肤 　　选用香料少的洗面奶。首先搓出泡沫涂在脸上，以中指与小指按着“由下往上”然后“由内向外”的顺序，轻轻按摩。若是油性肌肤可使用面刷。 　　※多吃美容食品 　　如兔肉、菠菜、柠檬、柙子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。少吃脂肪和盐分，忌烟、不熬夜和暴饮烈性酒。青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。 　　※醋→美肤益友 　　在温水洗澡水中加适量醋，洗完澡后会感到格外舒适。用陈醋200ml，加温水300ml洗头，治脱发、头皮屑和头皮发痒。 　　※澡前喝一杯水 　　可以促进皮肤新陈代谢，使体内组织细胞获得充分的体液平衡而滋润皮肤。 　　※在冷气室内工作时于多饮水 　　※桔皮水洗澡有美容功效 　　把干桔皮装在纱布袋里，泡在浴缸中，此水洗脸洗澡有健美皮肤功效。 　　※睡前饮一杯冷开水 　　睡前可贵的一杯水在循环中被肌肤细胞吸收，使你皮肤更细嫩柔滑、洁白丰润。

宜早晨吃水果

　　早上吃水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必须的碳水化合物，多种微量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素，对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压等均有良效。

　　※常按摩皮肤

　　选用香料少的洗面奶。首先搓出泡沫涂在脸上，以中指与小指按着“由下往上”然后“由内向外”的顺序，轻轻按摩。若是油性肌肤可使用面刷。

　　※多吃美容食品

　　如兔肉、菠菜、柠檬、柙子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。少吃脂肪和盐分，忌烟、不熬夜和暴饮烈性酒。青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。

　　※醋→美肤益友

　　在温水洗澡水中加适量醋，洗完澡后会感到格外舒适。用陈醋200ml，加温水300ml洗头，治脱发、头皮屑和头皮发痒。

　　※澡前喝一杯水

　　可以促进皮肤新陈代谢，使体内组织细胞获得充分的体液平衡而滋润皮肤。

　　※在冷气室内工作时于多饮水

　　※桔皮水洗澡有美容功效

　　把干桔皮装在纱布袋里，泡在浴缸中，此水洗脸洗澡有健美皮肤功效。

　　※睡前饮一杯冷开水

　　睡前可贵的一杯水在循环中被肌肤细胞吸收，使你皮肤更细嫩柔滑、洁白丰润。


7个DIY小窍门解决粗大毛孔

1.冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　2.毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　　3.用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　4.柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

　　5.化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

　　6.鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

　　7.栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

怎样识别变质的化妆品

变质的化妆品对人的健康有害，往往会造成脸部出现疖、肿、红斑、过敏等症，因此学会鉴别化妆品是否变质很有必要。常用的鉴别方法如下：
　　
1、看颜色。化妆品的变质很容易从色泽的改变觉察出来，若从原先的颜色变为发黄、发褐、发黑或有白色斑点，则说明已腐败。如营养类和洗发护发类化妆品，颜色较淡，大多是白、淡黄、粉白、湖蓝等。若发现颜色变深或间隔有深色斑点，便是质变的标志。颜色变化一般是由霉菌和细菌引起的，霉菌的孢子一般都具有色素，有些细
菌菌落和酵母也呈现颜色。
　　
2、闻气味。因细菌发酵，化妆品中的有机物分解产生酵气，原来的芳香已或多或少地消失。有异味则说明被污染。微生物在生长过程中会产生各种气体。此气体可使化妆品膨胀，严重时，会使化妆品瓶盖被冲开并外溢。
　　3、试手感。用手指沾少许化妆品，两指头碾一下，若感觉有粗粒或变稀出水现象，则表示化妆品的乳化因菌类感染受到破坏。化妆品中一般都含有淀粉、蛋白质和脂肪，微生物会产生各种各样的酶类，而酶的作用会使化妆品中的淀粉、蛋白质和脂肪分解。破坏其乳化性。

　　4、看形态。液体化妆品中如有微生物生长繁殖会使化妆品浑浊不清。浑浊说明化妆品中的微生物已达到相当的数量，有的霉菌生长在液体化妆品中会出现丝状、絮状悬浮物。　　一旦发现变质，切莫勉强使用，消费者在使用化妆品时还应注意以下几点：

1、化妆品最好随买随用，不宜大量购买长期保存，最好不要留到第二年。

2、化妆品应盖严放于阴凉、干燥处存放，为保持汗腺代谢的卫生与通畅，夏天尽量少用或不用化妆品。

3、不要随便把化妆品借给别人使用，也不要借用别人的，因为化妆品极易成为疾病的传播媒介。

贴心小提示：

　　* 为了避免办公室内由于空气干燥而引起皮肤水分的蒸发，应当设法提高湿度，可以在办公桌上放一杯水或是一盆水养植物，以保持室内的空气湿度均衡，使肌肤水分不流失。

　　* 睡眠是自然的美容妙方，肌肤在经过日间所面临的各种环境伤害及压力之后，夜晚是肌肤自我修护功效发挥得最好、最活跃的时刻，所以保持充沛的睡眠，才能使我们的炫肤大计更具成效

宜早晨吃水果 　　早上吃水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必须的碳水化合物，多种微量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素，对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压等均有良效。 　　※常按摩皮肤 　　选用香料少的洗面奶。首先搓出泡沫涂在脸上，以中指与小指按着“由下往上”然后“由内向外”的顺序，轻轻按摩。若是油性肌肤可使用面刷。 　　※多吃美容食品 　　如兔肉、菠菜、柠檬、柙子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。少吃脂肪和盐分，忌烟、不熬夜和暴饮烈性酒。青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。 　　※醋→美肤益友 　　在温水洗澡水中加适量醋，洗完澡后会感到格外舒适。用陈醋200ml，加温水300ml洗头，治脱发、头皮屑和头皮发痒。 　　※澡前喝一杯水 　　可以促进皮肤新陈代谢，使体内组织细胞获得充分的体液平衡而滋润皮肤。 　　※在冷气室内工作时于多饮水 　　※桔皮水洗澡有美容功效 　　把干桔皮装在纱布袋里，泡在浴缸中，此水洗脸洗澡有健美皮肤功效。 　　※睡前饮一杯冷开水 　　睡前可贵的一杯水在循环中被肌肤细胞吸收，使你皮肤更细嫩柔滑、洁白丰润

看你的皮肤是什么样的了,其实主要早上起来用温水洗脸涂点雪发膏就OK了.