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honey最佳答案 - 由投票者2007-02-15 15:47:48选出
有哪些健康生活的小窍门？
日前，中国室内环境监测工作委员会与北京市玉泉营花卉市场合作，进行了利用植物净化室内环境的课题研究。经过测试和评价，按照每平方植物叶面积24小时净化空气中的有害物质计算，常见花卉植物的净化效果如下：
长春藤可以清除1.48mg的甲醛、0.91mg的苯；黑美人可以清除0.93mg的甲醛、0.4mg的苯、2.49m g的氨；绿萝可以清除0.59mg的甲醛、2.48mg的氨；黄金葛可以清除4.11mg的氨；发财树可以清除0.48mg的甲醛、2.37mg的氨；散尾葵可以清除0.38mg的甲醛、1.57mg的氨；一帆风顺可以清除1.09mg的甲醛、3.53mg的氨；孔雀竹芋可以清除0.86mg的甲醛、2.91mg的氨；元宝树可以清除1.33mg的氨；非洲茉莉可以清除1.29mg的氨。
由于夜间植物呼吸作用旺盛，放出二氧化碳，所以卧室内摆放过多的植物不利于夜间睡眠。而卫生间、书房、客厅、厨房装修材料不同，污染物质也不同，可以选择不同净化功能的植物。
另外，要根据房间面积的大小选择和摆放植物。植株的高低、冠径的大小、绿量的大小都会影响到净化效果。一般情况下，10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆比较合适。
利用花卉植物净化室内环境应注意：
忌香：一些花草香味过于浓烈，会让人难受，甚至产生不良反应，如夜来香、郁金香、五色梅等。
忌敏：一些花卉，会让人产生过敏反应。像月季、玉丁香、五色梅、洋绣球、天竺葵、紫荆花等，人碰触抚摸它们，往往会引起皮肤过敏，甚至出现红疹，奇痒难忍。
忌毒：有的观赏花草带有毒性，摆放应注意，如含羞草、一品红、夹竹桃、黄杜鹃和状元红等。
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健康生活的小窍门
生姜不但能减轻你的晕船症状，还可以消除偏头痛。主要因为生姜里含有一种叫作血栓烷的物质，可以防止血管扩张。
每天吃8～11个核桃，可减低你6%的胆固醇。
当你刚发现有口腔溃疡，马上吃一片阿斯匹林，可以让你提前一半时间复原(通常需要9天)。要想更快复原，每天吃一片，直到溃疡消失。
最近一项研究表明，女性每天上下楼梯12分钟，不仅可以健身，还可以减低体内的胆固醇，从而减低33%患心脏病的几率。
如果你的男人性欲减退，可以鼓励他看一些幽默的电视节目。研究表明，大笑能保持大脑神经化学物质的稳定，提高血液中吲哚芬的水平。而吲哚芬是维持男人体内适中的睾丸酮水平的重要因素。同时，科学家宣称，笑还能减低压力激素的分泌。 -
健康生活的小窍门
生姜不但能减轻你的晕船症状，还可以消除偏头痛。主要因为生姜里含有一种叫作血栓烷的物质，可以防止血管扩张。
每天吃8～11个核桃，可减低你6%的胆固醇。
当你刚发现有口腔溃疡，马上吃一片阿斯匹林，可以让你提前一半时间复原(通常需要9天)。要想更快复原，每天吃一片，直到溃疡消失。
最近一项研究表明，女性每天上下楼梯12分钟，不仅可以健身，还可以减低体内的胆固醇，从而减低33%患心脏病的几率。
如果你的男人性欲减退，可以鼓励他看一些幽默的电视节目。研究表明，大笑能保持大脑神经化学物质的稳定，提高血液中吲哚芬的水平。而吲哚芬是维持男人体内适中的睾丸酮水平的重要因素。同时，科学家宣称，笑还能减低压力激素的分泌。
食品应该是吃新鲜的，否则色香味会变差，严重的还会因变质而丧失食用价值，甚至引起食物中毒。但是有的食品如吃得太新鲜，则对于健康不利，或是使人患病。例如：
一、鲜咸菜 鲜咸菜都含有一定量无毒的硝酸盐，在盐腌制过程中，它会还原成有毒的亚硝酸盐。一般情况下，盐腌后4小时亚硝酸盐开始明显增加，14—20天达高峰，此后又逐渐下降。因此，要么吃4小时内的暴腌咸菜，否则宜吃腌30天以上的。亚硝酸盐可引起青紫等缺氧症状，还会与食品中的仲胺结合形成致癌的亚硝胺。
二、鲜黄花菜 又名金地菜。未经加工的鲜品含有秋水仙碱，秋水仙碱本身无毒，但吃下后在体内会氧化成毒性很大的二秋水仙碱。据实验推算，只要吃3毫克秋水仙碱就足以使人恶心、呕吐、头痛、腹痛，吃的量再大可出现血尿或便血，20毫克可致人死亡。干品黄花菜是经蒸煮加工的，秋水仙碱会被溶出，故而无毒。
三、牛奶 最近有的报刊报道，某市农民牵着奶牛上街现挤现卖，使市民既吃到了最新鲜的牛奶，还省了钱，又可防止牛奶掺假，因此颇受市民的欢迎。其实这种最原始的售奶方式，其挤奶的环境卫生、容器的洁净消毒，挤奶员的健康状态及双手的清洗消毒是无法保证的，故而早已被淘汰。况且现挤现卖的牛奶的奶牛是否患病又有谁知道呢？因此，这种特别新鲜的牛奶是万万不可尝的。
四、桶装水 市售的桶装水，不论是蒸馏水、逆渗透水、矿泉水、纯净水及其它净水，在装桶前大多要用臭氧作最后的消毒处理，因此在刚灌装好的桶装水里都会含有较高的浓度的臭氧。对人而言臭氧是毒物，如果趁新鲜喝，无疑会把毒物一起摄入。若将这些桶装水再放1—2天，臭氧会自然消失，这时再喝就无饮毒之虑了。 -
生姜不但能减轻你的晕船症状，还可以消除偏头痛。主要因为生姜里含有一种叫作血栓烷的物质，可以防止血管扩张。
每天吃8～11个核桃，可减低你6%的胆固醇。
当你刚发现有口腔溃疡，马上吃一片阿斯匹林，可以让你提前一半时间复原(通常需要9天)。要想更快复原，每天吃一片，直到溃疡消失。
最近一项研究表明，女性每天上下楼梯12分钟，不仅可以健身，还可以减低体内的胆固醇，从而减低33%患心脏病的几率。
如果你的男人性欲减退，可以鼓励他看一些幽默的电视节目。研究表明，大笑能保持大脑神经化学物质的稳定，提高血液中吲哚芬的水平。而吲哚芬是维持男人体内适中的睾丸酮水平的重要因素。同时，科学家宣称，笑还能减低压力激素的分泌。
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