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水晶香槟
◆一天吃两顿饭伤身体吗?
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我就是一天吃两顿饭的 好像也没发现身体有什么不好的。我希望以后也不会有什么不好的事发生！
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haha
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天吖 我都想一天吃5餐了.
你们知道么 那个什么什么圣人说: 吃乃享受也.
你还吃两餐....... -
早饭一定要吃,晚饭可以不吃
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我觉得会伤身的
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不按时吃三顿一天，是有伤身体的。特别是胃。
我妈妈每次都叮嘱我吃三顿，而且是按时吃。
建议你也是一天按时吃三餐。 -
说得不错~我也是这样的啦~
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一天吃两顿饭 会使自己变胖的 不想 变胖就吃三顿了 哈哈
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当然，吃两顿也是蛮好的。
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不伤，早饭不吃没什么大的影响。有科学依据，也是我的经历
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俗话说，一顿不支锅，两顿吃得多。
人吃得东西，总得满足人体需要。如果人为地减少次数，会对身体造成伤害的。 -
应该也要吃三顿。
carino.liao...
Hot chips
波仔
一生冷傲最佳答案 - 由提问者2007-03-19 02:35:54选出
晚餐可以不吃
如果你注定要用减少吃饭时间来工作，不吃晚餐是相对无害的，现在医学界有一个新的理论：人一天吃两顿饭就够了，不过，这还处于争论中。因为不吃饭会影响到体内血清素的浓度，所谓血清素，就是指调节满腹感和空腹感的脑内物。血清素的浓度在早晨起床时最低，白天渐渐上升，在傍晚时达到最高点。要是不吃饭的话，血清素的浓度不会上升，自然不会有满腹感。
下午四五点钟正是大多数人的生理低潮期，如果不吃早饭或午饭就连续工作，到了下午，血糖值将降低，出现走路不稳、头痛、注意力集中不起来等症状。为了消除这些症状，有不少OL都借助吃甜食解决问题。遗憾的是，多数的快餐点心中含有精制砂糖，虽然能一时令血糖值上升，但吃过之后，血糖值会速降至比吃甜食前更低。最好的方法是， 一天分三次以上进餐，每次少量进食，选择全麦面包、水果、脂肪成分少的鱼肉等等。
很多人都有吃零食的习惯，我的建议是，要注意吃饭而尽量少吃零食，尤其是有体重问题的人。根据弗洛伊德的理论，口腔摩擦会带来安全感，所以有的时候吃零食并不是因为饿，而是用吃来缓解压力。
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过客
124.114.33.*
我一天都不吃饭，也不饿，为什么
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过客
211.142.186.*
一天不吃饿不死的
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晚餐可以以吃水果代替，其他两餐一定要吃
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不好
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一餐不吃.老妈骂我骂到发痴.
为了母亲的微笑.为了大地的丰收.
每天我都要吃足四餐...... -
我一进办公室,第一件事就是冲上咖啡,然后吃两个小包子,中午再冲一杯咖啡,多喝开水.晚上的时候才是我的正餐, 这样的饮食习惯会不会不好呢? 不过呢,有助于我减肥.
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我任务午餐不吃可以，晚餐不能不吃
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不同意此观点,应该少吃多餐.虽然吃两餐谈不上伤身体,但也不利于健康!特别是想要减肥的人就更不应该只吃两餐了,这样下去有两种可能:(一)得厌食症,(二)暴饮暴食.最终影响消化系统功能,使胖人越来越胖,瘦人营养不良越来越瘦.
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吃多少,多少也应该根据每个人的现有身体页说了,因为这种方式才是最了解自己的,我想各位肯定说的是普遍的,但也不能少了特殊部分了.
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flyselina
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有点科学依据
其他回答(3)
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一天吃两顿饭最好
据俄罗斯《真理报》3月26日报道，一天吃两餐最好，这是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。食物通常在胃里停留6～8小时。每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息，并为进行下一次消化做准备：储存酶、分泌黏液、修复胃粘膜、恢复消化系统的收缩功能。
当胃在消化食物、特别是富含蛋白质的食物时，细胞会产生很多盐酸、黏液和胃酶。虽然这些都是分解蛋白质等化合物的主要成分，但是它们会对胃壁造成损害。因此，与其他消化器官相比，胃需要休息更长的时间。
生理学家认为完美的摄取食物时间应该是这样的：上午7点到10点吃早餐。第二次就餐时间最好在6个小时以后，即下午1点到3点。-
支持你三人同行
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如果不吃午饭呢
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啊?!
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对于《真理报》俄国人的评论是：除了真理，什么都有。
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正常情况下，一天吃两顿饭不会伤身体的，但必须要达到以前的数量和质量。还有一点，就是能不能改变原来已经养成的饮食习惯。
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赞同
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正常
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没问题吧
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三人同行
dingchangtai
