如何防止自己消沉

最佳答案 - 由提问者2007-03-28 15:04:19选出

可以告诉我，如何控制自己，如何激励自己吗？还有就是如何消除自己的压力，消除自己的恐惧！我自认为我是个很聪明的人，我有自己的理想和目标！而且我很愿意努力，愿意学习，愿意改变．我的内心也是个十分真诚的人．我勤奋耐劳，可我在的世界上却是完完全的两个人．一个白天，一个黑夜．两个人是十分相反的人，白天我毫无畏惧的，没有我怕的东西，也没有不敢去挑战的事情．但我越来越发现了一个我的致命点，就是黑夜中我再慢慢的改变自己！每当我半夜醒来，我都感觉到我无法解释的恐惧！我小时候认为，没事，长大了应该就没有这种恐惧了吧！可我已经２２岁了，每到黑夜还是那么莫名其妙的恐惧，虽然寝室好多人睡在一起！终于我坐下来好好思考，为什么？想起小时候以往每到黑夜就蒙着被子睡，因为呼吸没有流通的空气，年复一年，直接影响着我的健康，这或许就是我以前总是打针吃药的原因吧！现在我读大学了，我还是在黑夜会害怕！我真的无法解释．黑夜中我脆弱，敏感，恐惧，消沉！白天相反，但那中恐惧真的确确实实影响着我的一生，改变这我的性格，牵着我的后退！我懂参观学，心理学也懂．我明白人与人的关系，情绪的重要．我每天都坚持跑５０００米，可为什么至今还是没有消除这种恐惧