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horry719horry719

伴读书童

怎样锻炼胸肌

有没有什么简单而有效的方法，能锻炼自己的胸肌啊？拜托！！

补充 - 2007-04-22 00:49:59

可俯卧撑我坚持不了啊1呵呵。手臂一点力都没有。

2007-04-22 00:36:50 - 5个回答 - 15
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龍☆尐龍☆尐

饱学秀才

最佳答案 - 由投票者2007-05-07 00:42:01选出

要锻炼胸肌首先要锻炼臂力，这是一定的
可以选择臂力器
双重效果 胸肌和臂力都得到了锻炼

2007-04-22 08:53:43
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