相信你也有一定那方面的知识了,这就不说了.
注意其他方面就可以了.
不要过分紧张,让他也不要害怕,紧张什么的.
做好前奏很重要哦! 前奏时间长一点,不要心急.
慢慢来,呵呵!

顶坐沙发那位!

女性初次性生活操作指南
www.ccvv120.com

第一次性生活的意义对于大多数人来说，是人生至关重要的一步。虽然西方的 性解放意味着性生活与婚姻和生儿育女没有关系，但是第一次性生活对任何人来说仍然是很重要的。虽然性生活与性激素有关，即我们中的很多人，特别是处于青春期的人会在性激素的驱使下发生性行为，但是我们中的大多数人之所以有性行为是因为感情方面的意义。

　　第一次性生活通常被视为成熟的标志、从女孩向女人过渡的步骤、生命中的里程碑。它可以标志你在同龄人中的地位，这也可能是你报复父母的一种方式，或者是对忠实伴侣的一种奖励。而实际上，我们仍然认为失去童贞是密切与伴侣关系的方法。它是爱情达到最高境界的标志。

　　很多女性说，因为失贞而精神上感到失望；性生活比爱恋更迫切；她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系——建立美满性生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。


　　●确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的顾虑。

　　●为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。

　　●避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。

　　●如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。

　　●选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。

　　●可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。

　　●握住他的阴茎，摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。

　　●进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。

　　●第一次达不到高潮——这只是一次练习。

1、清洗生殖器
2、不要太冲动，霸王硬上弓会给女方带来伤害
3、充分调情，抚摩，直到女性充分唤起，阴道润滑，便于插入
4、如果女方太痛，就别做了，等第二天或休息一段时间在做。因为处女第一次很疼，不要让她感受到太难受！

怎样度过初次性交?

按理来说，人们的第一次性交应该发生在新婚之夜，但随着近年来性自由、性开放的极大影响，许多年轻人尚未结婚，便忍受不住性欲的要求，与异性发出两性关系。

婚前性行为会有不同的结果，有许多人在婚前就发生了性关系，以后结婚没有生理给生理和心理造成不愉快，这种情况是大量存在的。也有许多人在婚前性交，但以后未能结婚，给一方或两方的感情造成伤害。况且，婚前性交的顾虑较多，往往是着急慌忙草草了事，结果双方都没有得到充分的满足。即使后来结婚，由于形成习惯，很长一段时间内，性生活都不理想。

因此，一般不提倡婚前的性行为，但如果未婚而发生性行为，也应该注意以下两个原则:

1、双方要有充分的了解，并且有深厚的感情。初次性交的印象是最为深刻的。如果感情不深的人性交，会留下不愉快的回忆，妨碍将来性生活的乐趣。

2、必须是男女两性都发育成熟，因为男性的精液对未成熟的女性阴道有伤害作用。还要采取安全的避孕措施。有人说：“初次性交是安全的”。或说“站着性交是不会怀孕的”。请千万不要相信这种说法。因为这种说法是不科学的。

新婚第一夜是夫妻共同生活的起点，它对男女双方婚后的性生活和谐以及家庭的美满都具有很大影响。有人说：“婚姻的命运一般决定于新婚初夜”。是不无道理的。

对女性来说，第一次性生活必须严肃而认真地对待。在婚前就要对性交有足够的精神准备，如对男性和女性的身体、性欲、性兴奋的反应等进行知识性的了解。当新娘步入洞房之后，肯定会心神不安地、满怀期待地迎接第一次性交感受的到来。这这时的女性会想得很多，如随着性交的开始，处女膜将会破裂，姑娘的时代从此结束。

当亲朋好友一一散去，整个同房就剩下自己和那位“心上人”，一想到就要去亲身体验那种神秘的生活，一种羞涩和恐惧的心理就会油然而生。此时，女性要尽量稳定自己的情绪，象对待一次有充分把握的考试一样，心情平静不要慌张。

为了使第一次性生活能够成功，最好不要当亲朋好友刚刚散去，就急于上床性交，而应拿出一定的时间互相抚爱，比如用语言充分表达自己的爱，拥抱、亲吻、抚摸对方，促使感情和性欲逐步加强。这时，男性的阴茎已充分勃起，女性的阴道也充分润湿，阴道湿润充分，为阴茎的顺利插入创造了条件。女性也可以在事先预备一点医用凡士林，性交前将它涂在男性的阴茎上，这样可以起到润滑作用，尽量减轻阴茎插入时给女方造成的疼痛。

另外，在第一次性交中，女性也不要把自己置于完全被动的地位，不要仅仅把性交当做一种义务来对待，那样做只能影响女性的快感。在第一次性交中，女性要尽力放松肌肉，把两腿弯曲向两边分开，会阴部稍向下用力，这样能够较明显地缓解不适。

在初次性交时，女性的处女膜有可能会破裂，随之会有一种轻微的疼痛感，甚至还会有少量出血，但不要为此惊慌，这是正常现象。
处女膜是位于女性阴道口周围的一层膜状组织。处女膜的形状各异，多数是呈圆形、椭圆形，不规则的形状较少，膜的中间有一个小孔，一般厚为2毫米。如果处女膜较薄，弹性较强比较容易拉开，或者处女膜发育不全，因剧烈运动致使它已破裂的女性，在初次性交中都不会产生疼痛，也不会出血。据国外已调查的结果表明，初次性生活无疼痛、不出血的女性占50％。也有极个别的女性，在初次性交中感到疼痛难忍，甚至流血不止，但不必惊慌，应好言劝阻男性。男性应先停止性交，因为，阴茎继续摩擦下去，女性只会加重疼痛而不会产出快感，还容易引起阴道伤口感染。

对于男性来说，第一次性交不可太急切，应掌握一些性知识，那些性知识缺乏的男性，一入洞房就想立即性交，性交时，将阴茎猛劲往阴道里插。越插不进去越冲动、焦急，越冲动、焦急越插不进去，妻子却疼得直冒汗，一点乐趣都没有了。这种表面强硬的丈夫不能算是合格的男子汉。

即使在性交前看过一些性生活知识的书，也未必性交一定能成功。因为理论归理论，实践归实践，要想使性交熟练，必须反复实践几次，甚至是多次。

初次性交失败在新婚夫妇中占很大的比重。有关调查结果表明，首次性交往往是不很成功或是完全不成功的。尤其是女性，她们往往需要几次，甚至是几十次性交，才能学会感受性快感。

由于是新婚之初，双方性欲都格外强烈，在一夜间有些夫妇能多次性交。新婚之夜的性交次数因人而异，没有统一的标准。按照常理，夫妻双方第一次尝试性交的欢乐，可以去尽情尽意，但要以身体感到适宜为原则。在新婚之夜的爱床上，应该时刻铭记：“干什么都要留有余地”。应该相信“留着青山在，就会有材烧”。

有些女性在第一次性交时表现非常羞涩，害怕自己的性欲流露出来，被丈夫耻笑。她们出现性反应也强忍着，既不敢动弹，又不敢出声，这样做没有意义，因为男性喜欢看到自己性动作产出的结果。强忍着对女性达到性高潮也会有阻碍作用。

在一般情况下，性交完后，阴茎从阴道抽出时，阴道口可见少量的精液，这并不是异常情况。如果性交后从阴道里流出的精液较多，一般是女性子宫后位，阴道过短等原因所致，这种情况不会影响性生活的快感，但对受孕有一定的影响，可采用垫高女性臀部的办法解决。

在初次性交后，有的女性会在10-20分钟左右出现全身不适的感觉，阴道或会阴部感到搔痒，继而出现胸闷、咳嗽、恶心，甚至呕吐等症状，但持续一会症状就会自行消失。这种情况在性医学上称作“精液过敏症”。原因是男性精液内含有十余种抗原物质，个别男性的精液中，这种抗原物质的抗原性特别强，如果女性是过敏体质，个别男性射精后就会给女性造成过敏反应。但适应一个时期后，就能减少或消除反应。

不要太野蛮就好

首先是接触。

女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。

第二步，看到女人不反抗握手和暗示

男人把女人抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了。这时你就可以把她抱得更紧，然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你。

第三步是吻

吻要热、要软、要长、要深、要活，让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续，直吻得女人的手开始伸向男人下部，身体热得发烫，紧贴男人，说明女人性欲已经很强烈了。男人可趁女人没有反抗力时，开始脱女人的衣服，动作要轻柔，不要停下来，更不要去评价女人的衣着，放在后面说较好，否则女人的情绪受到影响了。

第四步，也是让女人冲刺的一步

男人这时不该脱裤子，一任阴茎胀着，一边继续亲吻，一边用双手同时去摸她的胸部。先是轻轻的摸索乳房，然后再把所有的注意力全部集中到最高点上来，这时女人的那里也会勃起，相信她的下体已经非常湿了。



第五步，男人可以开始进入

除了一般的性交动作外，女人最喜欢的是坐在男人身上，面对面做。让女人高潮迭起，飘飘欲仙，这时男人不要再管女人了，只要一任阴茎舒服，放松地性交。背后进入也很好；抱着女人，阴茎插在里边更好；站着放入阴茎，（高度要一致）；等女人有了几次高潮后，男人应该开始准备射了。

最后一步射精

这是女人最向往的时候，也是女人幸福“死”了的时候。在最后射的时候，要大声呻吟，最好是叫着女人的昵称，让女人感到他快要释放了，这时的女人感到非常满足，因为她让男人在她身体里射了，而且那么“没用”，其实是女人高兴男人“真棒！”还有一种办法，就是射精时与她接吻，共同进入高潮；另有一种射精办法，也是最开放、最刺激的一种，大声呻吟，手摸着女人的胸部，然后任凭身体像射精时一样抖动，不要约束自己，尽情释放能量，这样的射精会很远，令女人很快感，通过刺激胸部，女人的子宫更敏感了，她能知道男人射精的时候。女人这时如果能说话，就叫男人的爱称，或者呻吟，要有节奏，让男人推着女人进入高潮。性交结束后，女人一般希望男人抱着她睡，她会把阴蒂部位贴着男人的腿，希望男人继续抚摸胸部，第二天起床的女人一定非常美丽，男人也会神采奕奕

http://130vip.cn/?user=好色女人 这里可以教你怎么做