为什么健身反而增重? 腿部怎样将肌肉块拉长?怎样减背部肥肉?

最佳答案 - 由投票者2007-07-20 09:02:02选出

一般女士不健身不喜欢有肌肉块的大量产生.
男士喜欢大量的肌肉.不过肌肉的生成是由肥肉转变而成的,所以,前期都是有体重的增加的,
腿部肌肉的拉长可以用健身房专业的拉长肌肉的器械,
提示:游泳是全面锻炼肌肉的最佳运动.体形也最漂亮.