没事的。太累了，好好休息一下会好的

不是什么大问题，主要是身心劳累引起的，平时应多注意保养，休息，别胡思乱想，一切照常

你好！首先祝你身体健康！已经廿一世纪啦，还这么迷信，有意思吗？日有所思，则夜有所梦。根据你的陈述，考虑为睡眠质量不高的原因。“是药三分毒”，以下我来给你介绍几则成功提高“睡眠质量”的食疗小点心：
1. 牛奶
牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。
　　2. 面包与糖开水
进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。
　　3. 小米粥
小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为；小米有“健脾和胃，催眠作用”。
　　4. 苹果
因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
　　5. 大枣
对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。
　　6. 莲子
具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。
　　7. 桂圆
专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。
　　8. 百合
有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克加水适量煎服，睡前一次。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

解梦之说或许真的存在……但决不是一般凡夫所能渗透的，现在行走江湖的阴阳师不可相信，多数都是骗子……市场上看到的解梦书籍，哈哈！只能作为娱乐段子来看……我是修行者。在下认为：是善奉行，是恶不做。善始即善终，种善因，即得善果；种恶因，得恶果，这是自然法则……以道立天下，其鬼不神。说得就是这个道理……
再说啦！即使我们知道了梦的启示又能怎样，启事不吉时，我们有能力改变吗？我们都是凡夫，没有能力改命的……只有行善积德才是求福正途！
愿你天天都有好心情，以平常心处事……