要节制一点，什么事都不能太过了

淹了把，什么痛苦也没有咯

首先要判断一下到底是不是手淫过度:
一般认为判断是否手淫过度，主要看以下几个方面： (1)思想上是否迷恋。如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫自慰；或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。 (2)次数是否过多。现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次。就是说每2周左右，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围，则说明是为追求快感而导致的手淫过度。 (3)性器官是否不适。手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，或者女性外阴分泌物增多，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。 (4)性反应是否变化。如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长；或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到射精或性高潮。则表示手淫过度。 (5)体质是否衰退。如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，说明手淫过度。如果手淫次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。

手淫对生育会产生什么样的影响?
手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。其实，手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。
青少年手淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。
长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
至于手淫能否引起阳痿，目前资料尚不能说明二者的关系，因此，那些认为自己所患阳痿是年青时手淫造成的病人，应消除心理上的内疚和焦虑，从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法。
手淫多发生于青春期青少年中，而且相当普遍。有人曾作过这方面调查，发现20岁以上的男子中有90%的人有过手淫史。1986年，有人曾对上海市区几所大学男生进行调查，在接受调查的353名学生中有310人曾有手淫现象，占85.3%。还有人对美国某大学女生2200人进行调查，发现有手淫行为者达50%以上。青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实：是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明，有无手淫现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明手淫并不是人们想象的那么可怕。
其实，适度的手淫不仅无害，反有一定的益处，对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助。

如何防治手淫?
手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：
对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

没办法只能用毅力控制。如果想的话去找女人发泄。

医院检查治疗。

小心以后了

首先，手淫这个名称并不正确，淫有贬义，而且有些"手淫"并不是用手做，所以自慰是最科学，正确的称呼。

可怜的中国人，有些人太喜欢危言耸听, 还在进行自慰有害的洗脑教育，散布封建迷信。 为什么会有自慰有害的言论呢？ 因为封建社会对于性这个问题都是很避讳的，认为性是肮脏的东西，所以很少谈论。同样他们也认为自慰是"肮脏"的东西，既然是肮脏的东西，那么做了自然是"有害的"。所以就有所谓自慰有害的言论产生。

如果自慰真的象那些人说的那样"有害，" 起码自慰是不会感染性病的。 相反通过性交，你却可能感染各种可怕的性病，很多不治之症，包括艾滋病。所以说性交的害处显然比自慰是要多百倍，千倍以上。有些人心脏不好，在性交的时候会突然死亡，所以说性交是会死人的！如果自慰象洪水猛兽一样可怕，那么那些胡说八道，散布封建迷信的人为什么不提议大家停止性交呢？ 大家可以去看看西方国家对自慰的看法，如果自慰真有害，为什么我们从来也没有看到那些宣扬自慰有害的人给大家提供西方科学家，医生建议大家停止自慰的证据呢？显然自慰有害的言论都是封建迷信，邪教。

很多人受了封建思想的洗脑，所以觉得自慰是很肮脏的事情。经常问，如何戒除自慰，因为他们没有办法坚持下去。一个最简单的办法，就是把自己的睾丸割掉。100%保证有效，你说可能吗？那些所谓的戒除自慰的方法的建议都是写给和尚，尼姑看的.

人渴了，要喝水；人饿了，要吃饭。男女的性欲是天生的。有了性欲，人类才得以繁衍后代，是很正常的事情。因此就会有自慰的行为，是非常正常的事情。单身男女通过自慰来疏解自己积压的性欲是很正常的事情。根本没有必要觉得内疚。有些动物都有自慰的现象。

每个人身体都不一样，当然性欲的要求也不一样。个人发育的时间也不同，什么时候开始自慰，都没有问题。健康人的身体是会自我调节的。人的性欲和吃饭喝水一样，你饭吃多了，你自己就会停止。你水喝多了，再多的水你也不会喝。所以说，只要不妨碍自己日常的生活，自慰多少次都没有问题。你的性欲满足了，自然就不会有自慰的欲望了。如果你做多了，你自己的身体就会感觉到。

人年轻的时候，荷尔蒙很多。所以自慰频率也多，正常。自慰是不可能影响身体的发育。自慰也不会影响智商等等。自慰更不会影响日后的性生活，相反还会对以后的性生活有帮助。因为自慰能够帮助每个人了解自己的身体，是非常正常和健康的事情。自慰可以说是性生活的实习,对男女掌握性技巧,提高性爱满意度都是有好处的。男性通过自慰,可以延长性爱时间。女性通过自慰可以找到达到性高潮的最佳途径,对夫妻性福有百利而无一害。男性精液的数量和质量由睾丸和先天的基因决定，和自慰是绝对没有关系的。所以说自慰是不会影响以后生育的。

我在网上碰到一个神经病，他坚持说自慰，性交都有害。他的理由是和尚都长寿。听起来很有道理. 我就告诉他，人吃饭，也可以引起糖尿病，心脏病，癌症等等。他干脆从此以后不要吃饭了，因为他饭吃的越多，他得病的机会就更大，死得越快。而且就是一个人光坐着，什么事情都不做，他的身体每时每刻都在衰老。

所以请你大胆，大声得说出来，自慰不会伤害身体！大胆放心的去做吧，每个人喝水没有规定，自慰居然还有次数的规定？真是可笑.你又不是和尚或者尼姑，何必禁欲？完全没有必要内疚。

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过度自慰会引起前列腺炎
前列腺是位于尿道后部对性行为和生殖极为重要的器官。过度自慰会使前列腺造成损伤引起无菌性前列腺炎，严重的前列腺炎大致有以下症状：
A，早泻；
B，尿频，尿急，尿线变细；如果长期尿滞留可能引起肾盂性肾炎；
C，多梦、头晕，精神减退；
D，前列腺液受损导致精子活力和健康率下降引起不育。
〖过度性交同样会造成前列腺炎〗过度的性生活是导致前列腺炎的病因之一，既包括手淫自慰也包括性交。之所以医生强调自慰，是因为自慰比性交更容易造成过度。
此外，久坐骑车也容易造成前列腺炎。