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wanesamocen
荷叶茶应该怎样喝才减肥？
有什么副作用吗？
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荷叶茶应该怎样喝才减肥？
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生 -
女性来月经前后不宜喝，因为性寒。
lin
jie85723最佳答案 - 由投票者9个月前选出
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
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大多数茶都是有减肥效果的，要坚持的。
了解更多关于喝茶减肥的知识上古道茶网
http://www.gudaoe.com
其他回答(4)
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山楂15克,荷叶15克,决明子10克。 将三味药共切细末,沸水冲泡。 代茶饮,每日一剂,分3～5次饮用...荷叶9克,山楂9克,陈皮9克。 洗净,混合,沸水冲泡。 代茶饮,连服3个月为一疗程。 功效:理气祛湿减肥
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没有副作用
最好是煮水喝
]或是熬粥 效果比较好 -
就用开水泡着喝就行了 没副作用的
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过客
125.215.10.*
用啤酒酵母来减肥..效果真的很好
参考资料
www.breweryeast.cn
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过客
218.14.153.*
那天闲来没事,在网上看了,说是决明子减肥有效,但多了,容易中毒,不知是真是假呢?
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小叶子
心态改变一生
