提醒：女性身体的状况和生活方式健康与否直接影响卵子健康
想要卵子健康，首先就要不吸烟，不大量饮酒。精神上要放松，保持心情愉快和均衡的饮食习惯。当然，也不要年龄太大哦，随着年龄的增加，卵子是会老化的。还要定期做体检，特别是妇科检查。

画外音：卵子是否发育正常能否检查出来？
卵子实际上是由人体的生殖激素来决定的，激素当中有促卵泡生成素，促黄体生成素，还有雌激素，孕激素等。这些激素的分泌又受到大脑一系列因素的控制和调节，是一个很复杂的过程。卵子的发育最直接、最直观的诊断是通过B超监测，卵子的大小、发育好坏，都能看出来。

6:00am
闹钟准时响了起来，其实一个小时前我就醒了。试着活动了一下，感觉比前些天有力气多了。衣服有点紧，肯定是在前几天的昏睡之中长的个子。抬眼看看四周，我住的地方很小，也很潮湿，稍微挪动一下就觉得粘粘乎乎很是不爽.隔壁还密密麻麻住着十几户呢，不过她们看上去都那么弱小，一点都不像我。什么时候才能脱离此地出去走走呢？我都等了快2个星期了。嘘……Amy和她老公醒了。

提醒：当心“假排卵”现象
有的女性在整个月经周期中的基础体温显示有卵子排出，但是实际并没有，造成一种排卵的假象。这是一种综合征，病因目前还不能确定，一般认为与精神过度紧张、焦虑情绪、内分泌失调、盆腔炎症、子宫内膜异位症以及滥用药物等因素有关。医生可以通过B超来诊断，采取相应方法诱发排卵。

卵子生活在每个女性的身体中，看不见，摸不着，也感觉不到。你是否对“她”心存好奇和疑惑？让我们来听听一个卵子的自述吧。

10:16am
Amy如约来到医院，做B超的屋子有些暗，所能看清的是一台闪着淡绿光的B超仪。屏幕上显示出一个不太规则的椭圆形区域，医生说它就是我住的地方，中间有大大小小几个清晰的小圆形空间，其中最大、最圆、最突出的就是我！“Hello！Amy！看到我了吗？就是那个圆头圆脑的，不对，是珠圆玉润的可爱球球。”Amy盯着屏幕，医生反复指给她看，她还是一脸茫然的样子，真急死我了。

画外音：连续3个月测量“基础体温”是计算排卵日期的简便方法
基础体温是每日清晨初醒时，在未做任何动作之前(不说话、不起身、不进食)，取体温表放置舌下5分钟，测温后做好记录。这是人体在维持生命最基础状态下测定的温度，所以称为基础体温。因此，当有感冒、发烧等情况时应该加以注明。