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minhai82@yah
白石最佳答案 - 由投票者2007-11-16 09:42:21选出
1、主食及豆类的选择
大米、小米、绿豆、豆腐、赤豆等。
2、肉蛋奶的选择
猪蹄、猪肝、猪肠、猪肚、瘦肉、牛肉、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、虾、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择
茭白、丝瓜、冬瓜、木瓜、莴苣、金针菇、豌豆、海带等。
4、水果的选择
苹果、椰子、柑橘类等。
5、其他
胡桃仁、花生、芝麻。
例：鲫鱼炖猪蹄
主料： 鲫鱼 300克 猪蹄 300克
1. 活鲫鱼去鳞及内脏，洗净；
2. 猪爪洗净，切开；
3. 加水750毫升，同时放入鲫鱼、猪爪，用旺火炖至猪爪熟透。
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过客
60.1.244.*
那里可以找到蛤蟆油呢！！
其他回答(10)
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公鸡.
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吃配方奶粉兑的牛奶,具体量根据奶粉说明书来兑就可以了.有奶后不管量多少但一定要让孩子吃(如果宝宝吃母乳不够可在宝宝吃完母乳后搭配配方奶粉兑的牛奶),这样促进母乳分泌,母乳就会量增多,够宝宝吃.因为吃母乳的孩子比光吃牛奶的孩子抵抗力好身体好.
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答复楼主：
炖猪蹄，清蒸鲫鱼，炖鸡。都有下奶的作用！ -
人参老母鸡汤，还有蛤蟆油。绝对管用
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过客
60.1.244.*
那里可以找到蛤蟆油呢！！
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其实最实在管用的办法，并且屡试不爽的就是“熬猪蹄汤，炖兔子头”。
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最好找医生做询问
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炖猪踢(不要放作料).鲫鱼汤、哈蜊汤等都不要放作料清炖
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你的食物要以汤为主，一般情况下，孩子出生1个月后奶才会很足。
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喂饭
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牛奶和奶粉啊
洋白菜
lj2003.lj200
mato5588
qdrdsjj6717
wzh20112004
天梦 野心
