lwha03
最佳答案 - 由投票者2007-12-04 11:42:08选出
能．
23招让你不瘦都难！
1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。
2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。
3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。
4、吃苹果派的时候只吃馅。
5、吃PIZZA的时候选择素的。
6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。
7、吃蛋糕时尽量选择小个的。
8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。
9、用全麦面包代替普通面包。
10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。
11、用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。
12、盘子里的食物永远只吃一半。
13、将所有的零食都分一半给好友。
进阶方案
1、跳绳10分钟。
2、至少花25分钟整理房间。
3、跟好友散步20分钟。
4、歌唱20分钟。
5、帮同伴按摩20分钟。
6、在看电视的时候休整指甲。
7、花60分钟认真给关心的人写封信。
8、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。
9、练习台球，每次30分钟。
10、陪你的狗狗跑上20分钟。
参考资料
《健康学》
其他回答(7)
-
可以喝,但是最好要多运动.
-
那你还是要注意一下的，毕竟健康第一吗。看你自己的实际情况，如果不是很胖，就不用减了吧。
再说到荷叶茶的问题，我自己最近正在喝天然的荷叶粉粉，也是朋友推荐的，感觉效果还不错，喝了有将近一周的时间，瘦了3.4斤，我现在还在坚持喝，不知道以后的效果还能不能这么明显。如果你真的想减肥可以到这里http://shop34855522.taobao.com看看，我和朋友们都是在这个小店买的，店主人热情的。我劝你还是要从自己的实际情况考虑到底减肥有没有必要。希望能对你有帮助！ -
能喝荷叶荼。
-
能
-
可以喝。。但最好的方法最好多做点有氧的运动。。。对身体有好处啊
-
喝荷叶茶有减肥效果.但会有反弹效果
http://yourshapedesigners.com/default.aspx
上去看看.也许可以轻松帮你减肥
QQ:826927610
不明白问我吧 -
荷叶粉的功效】
现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎炎夏日，痱子总是不时地找上门来，如果取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。
荷叶粉的功效】
现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎炎夏日，痱子总是不时地找上门来，如果取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。
fanxiyan2008
andydora9
雅诗
mc_loverm
