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如何让小孩健康吃零食？
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第三：不能将零食作为奖励品
父母或长辈不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段，让孩子养成以吃零食作为“交换条件”的坏习性。因为长期以往，孩子会形成一种错觉，以为奖励的东西都是好东西，无形之中在心理上产生一种认知感，这些食物是应该吃的，而且很好吃。
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我非常喜欢吃零食,我就是因为吃零食张胖的,我可以不吃饭,但是我不能不吃零食!!1现在因为吃零食我都张到110斤了,我不喜欢张胖,我想减肥了,但是我还是太喜欢吃零食了.如果我不瘦下来,我就不谈朋友了!
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零食最好不要食甘多，会不想食饭的。
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ding
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