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予显予显

伴读书童

怎样练成 小腰精 ?

怎样练成 小腰精 ?

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4、要无时无刻缩小腹
平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你 就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

2007-11-22 14:45:18 - 3个意见
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0 0
隐藏意见（3）
  • 过客

    过客

    218.201.118.*

    过来看看啊，

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    ,

    2009-04-12 09:36:34
  • nanacoming@ynanacoming@y

    伴读书童

    不错，值得我试试，

    其实也就是平时多注意点了，，

    2009-04-11 19:51:34
  • 过客

    过客

    221.222.249.*

    这也太简单了吧？

    2008-08-05 09:54:16

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