女人十大黄金保养之道

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伴读书童

女人十大黄金保养之道

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1 、多摄取具抗氧化功效食物
如维他命 C 、 E ，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

2007-11-22 14:50:17 - 9个意见

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2009-06-20 09:03:02 - 检举
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