多吃青菜有啥害处？

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辉辉

伴读书童

多吃青菜有啥害处？

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蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

2007-11-22 14:52:51 - 55个意见

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隐藏意见（55）

过客

121.32.71.*

真是神奇的论断

2009-06-10 17:29:30 - 检举
过客

123.183.122.*

必要不懂装懂，危言耸听了。

2009-06-06 09:59:09 - 检举
过客

116.253.73.*

我发现什么都吃不得，干脆等死算了，什么都有毒，让我们吃什么啊？

2009-04-23 17:01:22 - 检举
过客

123.7.6.*

谢谢楼主，告诉你青菜怎么吃才是最健康的，
HTTP://info.ch.gongchang.com/news/2009-04-22/34289.html

2009-04-22 11:09:05 - 检举
liujindechen
伴读书童


什么都要适量

2009-04-21 17:50:01 - 检举
jsjxwindows@
伴读书童


彻底无言了............

2009-04-21 17:11:22 - 检举
jsjxwindows@
伴读书童


彻底无言了............

2009-04-21 17:11:06 - 检举
过客

117.22.121.*

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2009-03-04 19:56:00 - 检举
过客

121.207.125.*

到底谁最有权威说的才是正确,有说吃青菜好,有说吃青菜有害,什么时候给人一种最正确的答案.

2008-11-08 09:06:25 - 检举
过客

58.60.232.*

有心脏病，日常生活中要注意哪些？

2008-10-29 09:32:26 - 检举
szlzllzx
伴读书童


任何东西都要适量

2008-09-18 12:53:19 - 检举
过客

125.121.190.*

任何事物都是有利有弊的。就看你怎么去把握！青菜也不例外！

2008-09-08 11:35:26 - 检举
过客

58.251.99.*

乱扯，照这样的话都不用吃饭了，做神仙去吧！

2008-09-06 17:33:07 - 检举
fionmxh
勤学秀才


照這麽説.啥也別吃啦.....

2008-08-31 12:03:40 - 检举
mengpeimao@...
伴读书童


不太像吧

2008-08-23 20:03:54 - 检举