曝光10大坚果食用禁忌

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容均

伴读书童

曝光10大坚果食用禁忌

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◆板栗
栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。
作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。
新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。

2007-11-22 15:00:04 - 22个意见

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4 0

隐藏意见（22）

yt_office65...
伴读书童


德国人是长寿聪明的民族,这些坚果在德国商店都有得卖,而且很多人都爱吃呢

2009-02-26 05:40:49 - 检举
过客

58.19.122.*

榛子、松子、腰果这几种没怎么见过呀，开心果倒是还见过，但也没怎么吃过，花生经常吃，什么？吸收率较低，哎、白搭了！葵花子不爱嗑（不太卫生只是次要的原因，主要没那习惯！）——但葵花仁（籽）油倒是不错。板栗嘛，偶尔吃吃（收入不高嘛）。看来还得加强学习，本人没见过什么世面，呵呵。

2008-11-25 18:11:38 - 检举

2008-11-25 18:14:08 - 检举
过客

58.19.122.*

榛子、松子、腰果这几种没怎么见过呀，开心果倒是还见过，但也没怎么吃过，花生经常吃，什么？吸收率较低，哎、白搭了！葵花子不爱嗑（不太卫生只是次要的原因，主要没那习惯！）——但葵花仁（籽）油倒是不错。板栗嘛，偶尔吃吃（收入不高嘛）。看来还得加强学习，本人没见过什么世面，呵呵。

2008-11-25 18:11:38 - 检举
过客

218.17.140.*

辛苦

2008-11-12 10:27:06 - 检举
blossomlo
伴读书童


淘宝豫西干货店铺，主营土特产（原味山核桃、板栗、柿饼，大枣等），食用菌（香菇、木耳等），只源农户，价格比超市优惠很多，质量保证。欢迎大家前去选购。
店铺名：豫西干货

2008-11-11 18:20:14 - 检举
qq442314921
伴读书童


这吃起来跟板粟差不多吧

2008-11-02 15:27:13 - 检举
qq442314921
伴读书童


这吃起来跟板粟差不多吧

2008-11-02 15:27:12 - 检举
过客

122.89.81.*

我也喜欢吃，

2008-11-01 20:07:44 - 检举
过客

122.89.81.*

我也喜欢吃，

2008-11-01 20:06:57 - 检举
hweizp@yahoo
伴读书童


坚果的确是好东西呀,对身体好呀!

2008-11-01 10:55:20 - 检举
过客

125.115.218.*

利用电脑在网上保底日收入100到三00元/天的项目想做的朋友 Q我80九六3三九08

2008-11-01 08:46:55 - 检举
过客

125.113.179.*

wo ye xi huan

2008-10-28 10:37:15 - 检举
bozi2007happ
伴读书童


我太喜欢了板栗,烧菜吃可以,蒸熟吃也好吃,反正是好东西,只要不拿坏了的板栗就好...

2008-10-25 22:12:33 - 检举
那毕桥头
高级书童


喜欢吃，

2008-05-03 23:44:35 - 检举
joan882002
伴读书童


都喜欢,经常吃的

2008-04-26 06:09:53 - 检举