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多睡觉！睡眠充足才有精神，否则吃什么都是浪费。

多吃一些蔬菜就好了，或者只是吃一个馒头加咸菜，在加一杯蜂王浆加蜂蜜的水，绝对营养糖分又少，当然要去买天然的蜂蜜，绝对不能买市场上的

还喝红牛哪，吃头牛保证你下午不犯困

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那最好是中午不吃饭，既能减肥，又能省钱，下午也不犯困，一举三得！

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速度吃一点.再小睡一会,
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在吃什么之前，要了解清楚该食物含有什么成份，对身体有哪方面的好处，有什么营养价值，这样才是真正的有效吃法，参考资料：http://www.aaa258.cn/shiliaobaojian.aspx

喝红牛

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“春困秋乏夏打盹”，季节的问题,你吃什么都困!主要是要午休好,晚上不要熬夜.

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一杯咖啡一只香蕉。更多信息请到健康网http://www.iyachi.com

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