女性在排卵期最容易怀孕。饮食与平常一样即可。

医学上将排卵日的前5天与后4天，连同排卵日在内的10天，划归为女性排卵受孕期。其余基本是安全的，但也很难说，多好采取点措施。

应该是月经后的一个星期,这时怀孕的机率会较大,怀孕之后饮食应注意清淡,多吃水果,蔬菜,不宜经常吃油榨食物及辛辣的,生冷的食物.多吃一些有营养的食物,如鸡蛋,鸡,牛奶...........

避开安全期就可以怀孕。女性安全期检测的三种方法
　正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
　　卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
　　采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
　　按月经周期来推算排卵期
　　按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
　　用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。
　　采用日历法避孕容易失败。因为有些女性有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的女性等使用这种方法是不可靠的。
　　利用基础体温测量法测定排卵期
　　基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。
　　正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。
　　把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。
对女性来说,不想万一中彩怀孕, 那么享受两性激情的关键就是安全、安全再安全，这也就是选择安全期避孕的原因。
月经周期
月经来的第一天直到下一次月经来临前一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天

女人在排卵期最容易怀孕，怀孕后尽量吃些营养全的保健品，比如完美的营养餐，就不错，能补充人体所需要的营养素。

在月经后天，注意休息与饮食。

性生活以后

你好！首先祝你早日好孕！为了拥有一个健康的小宝宝，以下我来给你延伸谈谈关于“受孕”的问题。
受孕在什么时节最为科学和有益，请注意以下几则：
1）受孕在什么季节最好？
专家指出，应该在5--10月份之间。7--8月份受孕，第二年4、5月份分娩，这个时候比较好，第二年5月份分娩，6月份出了满月，孩子就可以抱到户外享受阳光浴了。再则夏季受孕以后，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果非常的丰富，对于一些早孕反应比较重的孕妇，她能够得到的一些比较丰富的食物，也有利于孩子的生长和发育。当然也不是刻意要这样，如果说你错过了10月份，11月份就绝对不好吗，那也不是。
2）受孕在什么阶段最好？
在排卵期时应综合各方面的条件，选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12--24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1--3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
　　3）受孕在什么时间最好？
那么一天当中，何时受孕最为合适呢？科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7--12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末--14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9--10时同房受孕是最佳时刻。
4）同房后什么姿态最好？
同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。
一般正常一次性排出的精液量为2--6毫升，含有精子数为2000万--2亿/毫升。即便有少许精液流出体外，只要双方没有生殖系统方面的疾患，尽管放心。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。