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愿我能帮到你，膳食专家认为，最健康有效的减肥方法是建立正确的生活方式，饮食多样化，多吃蔬菜、水果和粗糖，限制动物脂肪，每天适当活动，每周进行几次健身活动。这种方法需要较长时间才能见效。
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什么啊，我们宿舍的O型血，什么都吃就是不胖，我O型血喝白开水也长肉。

我最讨厌的就是蔬菜了，怎么办呀

世界上最美的木乃侯，这是一个古老的符咒，请在收到此消息后发经三个论坛。等你发完后看看三天内就能得到心爱的人。不发的话将有霉运一个月，同学说他试过了，很灵

哈哈，我过路看见路上41岁，太搞笑了，有没有那么严重啊，我也是从工作开始，就把减肥当事业。一定要坚持，少吃是法宝，我不运动，我吃各种减肥药，有时候不吃药就少吃，不吃饭，基本是维生素、水果、蔬菜养着，55-60公斤徘徊，不能超过60！！

我也是

难怪我胖不起来，原来是吃的

耶!我最爱吃海鲜了!

好喜欢哦，吃海鲜可以减肥啊，哈哈。
太开心了，又喜欢吃，又可以不用担心变肥。

我个人认为，减肥和保持身材重在运动和协调饮食，少了其中任何一样都不行，主要还是饮食方面，米饭和红色肉类尽量撮取得少些，和蔬果的比例是三比一，虽然蔬果要多吃，但不代表每次都要吃胀肚子，不要一次性吃太饱，分开几次来吃，容易吸收和消化，多点喝白开水。重在坚持，不出一个月，相信你一定能看到明显的效果。

恩，，我是A型的
A型血的人适合以素食为基础的食物，如蔬菜、豆腐、黄豆等。A型血的人常吃素食不但可减轻体重，而且还可以防癌和心脏疾病。

好像是这样的

啊，，这样啊