冬天，女人应该这样吃

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冬天，女人应该这样吃

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根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：　　多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。...

2008-01-04 15:55:05 - 28个意见

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隐藏意见（28）

靜待落ㄖ
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xiao6088
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tianmiao2008
伴读书童


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2009-01-18 11:46:22 - 检举
tianmiao2008
伴读书童


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2009-01-18 11:46:17 - 检举