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下一个知识贡献全球健康食品排行榜——蔬菜榜
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茄子中富含原花青素,能发挥抗氧化、抗衰老和抗癌作用。雪里蕻、卷心菜和芦笋中的维生素C含量都很高,这些“维C蔬菜”对人体的作用十分广泛。
综观这份“蔬菜榜”,富含维生素C、β胡萝卜素的蔬菜颇受世界卫生组织的推崇,抗氧化、抗癌、抗衰老等多重作用使它们当选为健康蔬菜。
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胡萝卜吃多会有色素沉着
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谢谢了解了!
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红薯多了会腹胀
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茄子凉性大。胃不好的人别多吃
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都喜欢吃:)
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菠菜叶很好的。。。
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吃出健康来/
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回家多吃点
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哈达把柄几百条
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